Ready for Dream
Dream big, Shine bright!

奪下2021東京奧運空手道銅牌的文姿云，其實從賽前到賽後，經歷了一段與心魔對抗的過程。而這一路上，都是因為有家人與朋友愛的陪伴，才能重新找回熱愛空手道的初心。

photos_TROY WANG make-up & hair_SUNNY HSU
styling_ LOUISE text_YCY, CHRITINE LEE

東奧落幕兩個月了，一切從絢麗歸於平淡，文姿云，剛剛從掌聲中整理好自己的思緒，馬不停蹄的賽程又將啟程，齒輪，又開始轉了。

在震耳欲聾的歡呼和恭喜聲中，安靜顯得特別孤寂。很少有人知道，前段時間，文姿云像一頭因為拼鬥而精疲力盡的野獸一般，綣曲起來，舔自己心口的傷。

「一切，要從比賽當下那一天開始講起。」她緩緩地說，現在的她，舉手投足都是光芒，夢想的星星，就握在她的手上。

ELLE：奪下獎牌的那一刻，你的感受？

文姿云：奪下獎牌的那一刻，其實我心裡蠻複雜的。因為跟我本來的期待有落差，覺得有些可惜、失落，可是這麼多人在恭喜我，我又要假裝開心。回台後這段時間，我一直在沉澱、整理自己的情緒，這是個很難面對的過程。坦白說，備戰時，我的狀態並不好。那時我正在跟自己的心魔對抗，教練很嚴苛，我對自己的要求也很高，兩兩相加，讓我處在一個很高壓的狀態。我無法肯定自己，也失去了長久以來最珍惜的、對空手道的熱忱。

即使東奧比賽上場之前，我一直告訴自己：『我很棒、我很好。』但心底總覺得不踏實。但以這樣的狀態還能得到銅牌，走上頒獎台，已經是很大的肯定了。所以我一直這樣告訴自己：儘管這不是我最想要的結果，但已經是最好的結果了！

逐夢過程中，最大心魔是自己

ELLE：實現夢想的路上，最大的困難是什麼？

文姿云：實現夢想的路上，最大的心魔是自己。回台之後，我跟很多朋友轉述整趟路程心理狀況，邊講邊哭，彷彿把長久以來的壓力一次釋放。這是我最勇敢、也最脆弱的時刻，我在練習面對自己。

我才發現，這就是過程：撞牆、再突破，才能往前再更進一步！

實現夢想的過程中總有不順利的時候，但總要有不困惑，才能去解惑，有難過才有開心，有比較才知感受。經過低潮之後，我才知道，原來我是這樣喜歡空手道！

ELLE：低潮的時候怎麼度過？

文姿云：運動員知道自己的狀態，是很重要的。我記得有天練習完，我跟我的運動心理老師說：『我覺得我好爛』，但他說至少你還有現在情緒，還知道怎麼發洩。發洩完，又是一條好漢。我身邊的教練、朋友，都陪伴著我突破心理關卡。訓練之外，跟家人、朋友相處，我可以好好地把自己心防卸下來，不要這麼有壓力。

我記得東奧前的準備期，看到教練走過來，我都會緊繃得像機器人，不知道怎麼做才能做到最好。那是我非常迷惘的階段。這時身邊的人很重要，他們即便什麼都不做，只是跟我一起拼拼圖、一起做一件小事也好，陪伴就是最好的療癒。 ELLE：比賽之外，做什麼事能讓你紓壓？

文姿云：不比賽的時候，我喜歡瑜珈和冥想。這對我來說是一個很好的轉換。可以觀察當下的自己，覺知自己的想法，意識自己在什麼樣的狀態。

而冥想對我在空手道賽場上也很有幫助。比賽場上只有三分鐘，每一秒都非常重要。冥想幫助我不為得分或失分的情緒所左右，讓我回到當下的狀態，做出最好的判斷。

被愛與給予，比賽時就有愛的力量

ELLE：上場前有什麼小儀式？

文姿云：我的手上還有一個無限的刺青，代表無限的愛。每次比賽上場前，我會把雙手把拳套合併，放在下巴處，手套靠在一起，會變成一個愛心形狀，就好像心靠在一起。每當在脆弱或疲憊、緊張的時刻，一想到身邊有這麼多人陪著我、支持著我，就會讓我鼓起勇氣，繼續地往夢想的目標邁進。

其實空手道比賽對我來說，不只是輸贏，有更多的時候，我是為愛而戰。當身邊的人給我很多愛，我也給予很多愛，在賽場上，就會產生很多愛的力量。

比賽中不是只有競爭，而有愛、友誼……許多很棒的價值。就像在東奧一戰，比賽結束，我與對手頭靠著頭，那是一種英雄惜英雄的感覺。也就我覺得競技很美好的地方：因為彼此的存在。讓大家想要成為更好的人。

ELLE：你有什麼隨身幸運小物嗎？

文姿云：我每次出國都會去Pandora的店逛逛，但常捨不得買。有次跟男友一起出國，在機場時，男友竟然買了Pandora手鏈給我！打開後發現，上面是我非常喜歡的限定款串飾：那是一個地球、一個護照、一個飛機的樣式。戴著它，感覺就像擁有全世界。收到這禮物，也有被一個人了解、珍惜的感覺。

而這條手鏈，也成為我出國必戴的手鏈。因為有愛的力量相伴，會讓我在場上變得更勇敢。ELLE：最近接受許多雜誌採訪拍照，你喜歡這些嘗試嗎？

文姿云：我很喜歡拍照時的我，跟平常我自己不太一樣。不管是妝髮、穿的服裝、戴的首飾……都可以讓我認識到不同的自己，原來我這樣搭可以很美！原來我可以有不一樣的樣子！原來我有這麼多無限可能……平常都在訓練中心穿著道服的我，這時也可以藉由拍照看一些不同的東西。

像是今天搭配的Pandora星空系列首飾還有摘星太空人串飾我就很喜歡！

為了摘星、追逐夢想，中間需要經過很多努力，讓我很有共鳴！我很喜歡在美麗之後的意涵。再加上我自己很喜歡藍色，看著上面星空藍的琺瑯和寶石，就像置身在深邃神秘的藍色夜空下，心也跟著安靜了。這意象讓我非常著迷。

ELLE：你最喜歡什麼時刻的自己？

文姿云：站在比賽場時，是我最喜歡自己的時候。無論對手如何，在那當下，我可以感受只有我與自己在一起。這時候的我最貼近真實的自己。而我也喜歡沉浸在空手道裡的自己。就像一個摘星的太空人，一心一意追逐夢想。老實說，場下的我，是沒什麼自信的女生。但我真的很喜歡自己跟喜愛的人事物相處開心大笑的樣子！快樂，是我最喜歡自己的樣態。■ 閱讀完整內容