擺脫瓶瓶罐罐 清潔、保濕、保養一次搞定？
All in one產品再度掀起購買潮，號稱一瓶就可以全方位保養，省時又省錢。但皮膚科醫師表示，成分不是每種都可以All in one，保養品成分「越單純越好」。
想要皮膚維持好狀態，除了做好防曬，使用成分越單純的產品越好。
現代女性生活忙碌，實在沒太多時間保養，坊間不少All in one的產品，而近來日本主打All in one的產品號稱銷售突破九百萬罐，也成為台灣網購熱門產品，究竟All in one能否達到省時又省錢的目的呢？
台安醫院皮膚科主任曾德朋表示，一年四季各家品牌都主打抗老、美白、保濕與防曬，但其實有些目的可以合在一起。
舉例來說， 保濕做得好，使得細胞有足夠水分，美白就成功一半；而且，保濕做得好，皮膚細胞健全就會製造出更多膠原蛋白，自然就抗老了。因此，同一種成分若可以達成不同訴求，就可以All in one。
不要加些有的沒的成分多於三十種就太超過
順風美醫診所總院長邱品齊也說，有些成分具有多效性，的確可以達到兼顧保濕、美白與抗老，但有些產品卻號稱清潔、保濕、保養一次完成，或是彩妝與保養要同時兼顧，但明明功能、作用完全不同，根本不適合一起搞定。
All in one是否是保養的主流？皮膚科醫師說關鍵在於成分與配方，但基本上「成分越單純越好、配方越簡單越好」，講白話一點，就是不要添加一些「有的沒有的」，步驟太繁多、成分太複雜，反而是傷害肌膚。
邱品齊建議，保養品成分最好是能在十種以下，但這樣的產品在市面上很少見，二十種以下還算是單純，三十種以下還可以勉強接受，三十種以上就太多了。
另外， 民眾要注意的是，有些看起來「很單純的名詞」，其實內含的成分很複雜。
邱品齊以「植物萃取」為例解釋，看起來很單純，以為就是某種植物萃取，其實其中內含很多種的萃取物質，非常複雜；光只是「玫瑰萃取」，其中內含物質可能就超過上百種，保養品的植物萃取，真的不是加越多種越好，加越多對皮膚風險越大。
林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說，民眾選購保養品第一次接觸都是專櫃小姐，很容易誤以為要用越多才是越好，實際上越簡單越好，許多保養品號稱很多功能或是寫了很多成分，但一來成分過於複雜會造成皮膚負擔，二來這些成分濃度到底是多少也不知道，如果太少，也起不了作用。
因應現代忙碌社會，愛美的女性總希望能在短時間變美，另外最好也不要花到太多錢。身為皮膚科醫師，黃毓惠指出，其實保養很簡單，像她只要五分鐘就搞定，就是洗卸、保濕與防曬，最好每種一瓶就好，「沒事塗一堆化學物質在臉上反而傷皮膚。」門診中常常會看到用錯產品，導致皮膚過敏或是接觸性皮膚炎的個案。
昂貴產品也可能致敏安全性與適用性最重要
邱品齊則說，他的保養步驟是洗臉、保濕和防曬，一天不會花太多時間。qa
此外， 保養品絕對不是價格越貴越好，皮膚不會管保養品是五百元還是五萬元，會過敏就是會過敏，最重要的還是產品安全性與適用性。
民眾總是以為勤擦東西在皮膚上，就是最好的保養，邱品齊解釋，擦了不適合自己肌膚的保養品，對皮膚來說是沒有好處的──皮膚並不是「垃圾桶」，它喜歡單純的環境，無論外在或內在都一樣。
曾德朋更直言，皮膚是最沉默的器官，等到哪天到了臨界值受不了了，就會開始敏感、發炎，這些都不是一天造成的。
想要皮膚好，「好的生活習慣」絕對不能少，黃毓惠呼籲，早點睡覺、不抽菸、少喝酒、營養均衡、撐陽傘防曬，雖然都是老生常談，卻是讓肌膚維持好狀態的基本功。
