紙本書寫比起在平板或手機上書寫，更能激發腦部思考！日本研究指出，在紙上繪圖或者寫字，比在平板、手機等3C裝置上打字，大腦活動更多，也更能激發靈感和活絡思緒，甚至能增強記憶力，學習效果更佳。

記者陳是祈綜合報導

▲研究表明，紙本書寫比在平板上書寫，更能活化腦部運動。（Photo from網路截圖）

紙張質感活化記憶

神經科學新聞報導，隨著3C產品盛行，寫字、繪圖等都比傳統紙筆書寫還要輕鬆快速，然而東京大學的研究指出，在紙上繪圖、寫字，比單純用電子產品輸入，可以激發更多腦部運動。

神經科學家酒井邦嘉表示，與電子文檔，用紙張學習和書寫，學習效果更好，因為紙張比起畫面單一的平板，更有立體感，建構起的訊息也更完整，寫字的人可以透過折起的書頁、微小的皺摺、不均勻的紙面來活化記憶。 手寫工作效率更佳

Study Finds報導，手寫筆記的任務完成速度，比用平板紀錄還要快25%。該研究聚集了48位志願者，分別使用紙本和平板來做筆記，並使用核磁共振來檢查腦部運動。

結果顯示，使用紙來記錄的受試者，只花了11分鐘就完成筆記，使用平板和手機寫筆記的受試者則分別花了14分鐘和16分鐘，且使用紙筆的受試者在寫完筆記後的小測驗，分數也較高。從腦部活動掃描來看，使用紙筆記錄的受試者，海馬體（主導記憶力的重要大腦區域）出現更高的活躍度。

酒井解釋，雖然平板方便，但只能做為輔助，不宜完全取代紙本，並建議兒童不要太早接觸平板，應從紙筆開始學習書寫和繪圖，甚至建議直到高中之前（研究認為，高中的腦部發育尚未完成），都應該以紙本書寫為主，也建議創作者（如插畫家）多多使用紙本工作，可以激發更多靈感和創意。

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