面對夏季耗能怪獸
達人親授「這樣開冷氣最省錢」!
文/葉語容 圖片提供/達志影像、張偉明、楊賢英
「哇噁……」小明一臉虛弱地從廁所走出來,這是今天第3 次嘔吐了。無獨有偶,爸爸昨晚也狂拉了幾次肚子。小明跟爸爸兩人昨天喝了好幾杯飲料,在這種熱天,正常冰的飲料買回到家,冰塊都快融完了,「會不會是飲料壞掉,還是飲料店衛生有問題呢?」李太太這樣想著。
「不會啊!沒喝完的我們有放冰箱,不過,冰箱好像不太冷,是天氣太熱的關係嗎?」聽小明這樣說,李太太立刻打開冰箱,沒想到撲鼻而來的竟是一股酸臭味……真相大白,原來冰箱才是兇手啊!
隨著全球熱浪創新高,不斷飆破歷史紀錄的高溫不但改變人們的行為,也會傷害人體健康。不是只有熱衰竭、中暑才算熱傷害,腦袋昏沉、注意力難集中、衛生問題等都會帶來極大困擾。另一方面,全球通膨電價上升也是難以阻擋的大勢,「荷包失血」也成另類的「心理傷害」!如何在荷包與舒適之間取得平衡?本篇針對室內2 大耗能電氣── 冰箱、冷氣,談談高效使用的小技巧。
冷氣+ 電扇!體感溫度23℃ 用冷氣除溼NO
冷氣機佔夏季總耗電量高達4 成以上,因此高明的省電技巧就很重要。省錢生活達人張偉明提醒說:「大家應著重在『體感溫度』上,不要執著於絕對溫度,溫度設定在26 ∼ 28℃,並搭配電扇使用,可讓體感溫度降至23 ∼ 24℃左右,是省電又有效的好方法。另外,有些人習慣進冷氣房就打開強冷,後來又忘記轉弱,所以耗電量增加,而現在的冷氣,特別是變頻冷氣已相當聰明,只要將風量維持在『自動』,就能維持最少的耗電量,達到最好的冷房效果。」
然而,提到體感溫度,就不能不提及「溼度」,
冷氣附有除溼功能,那麼,是否有必要將冷氣轉成除溼模式呢?其實,冷氣本來就有一些除溼效果,一般人通常是感覺環境潮溼才會想加強除溼。家事達人楊賢英說:「如果察覺家裡的衣服被蟲咬,大多就是溼氣太重所導致,在此提供使用冷氣的小技巧,可以在晚上睡覺時打開衣櫃,順便幫衣櫃除溼。但如要使用除溼機,宜在室內無人的情況下使用。」
張偉明則說:「現在新型的冷氣已經沒有單純送風、除溼功能, 只有弱冷、強冷、舒眠、風量、風向等選項。最適合人體的溼度大約是45 ∼ 55%,適當的溼度是有助於讓體感溫度舒適,但若單純想除溼的話,不建議使用冷氣,建議使用除溼機,不論效能或省電性都優於冷氣機。」
張偉明接著補充說道:「相較於除溼機,冷氣的除溼功能除了較耗電之外,還有另一項問題,就是水氣容易積存在機器內,使機器發霉,是較不建議的選項。」
睡覺時,張偉明建議打開「舒眠」模式,「因為睡覺時人體體溫會降低,建議在睡前設定成26℃ + 電扇+ 舒眠,接下來冷氣會在每1 小時提高0.5℃,4 個小時後就會維持在28℃,可讓人一夜好眠。將冷氣開在22℃再蓋被子保暖的方式,是種耗能又耗電的浪費。」
室內保冷的概念,就如同保溫瓶、保溫杯一樣,室內、外的隔絕效果越好,越能減少冷氣散失,就越能達成省電目的。達人提醒,還有以下幾個技巧可以提昇冷房效果:
1. 窗戶善用遮光簾、隔絕擋板
達人楊賢英曾將錫箔紙貼在紙板上,做成像汽車常用的遮光擋板,貼在大客廳的落地玻璃窗上,讓原本1 個月2 萬元的電費,一下子降到幾千元。因錫箔紙可以反射陽光的輻射熱,讓熱能隔絕在室外。
2. 分離式冷氣的室外機,應防陽光直射
環境容許的話,使用遮陽擋板來降低室外機溫度,可增加冷氣機運作效率、減少耗電。
3. 每1 至2 周清洗1 次濾網
4. 每3 年請師傅洗1 次冷氣
達人張偉明指出,冷氣機有臭味、有異常聲響、不夠冷都可能與機體太髒有關係,建議每3年請師傅到府清洗一次冷氣,可以安排在冬、春兩季時這樣做,不但師傅較好找,且價格也較便宜。並可請師傅順便初步評估,冷氣不夠冷是否可能是冷媒不足,或壓縮機的問題,就可以在夏季來臨前提早因應。
「冷氣故障、老舊」在酷暑天就是個惡夢,前陣子某公共場所冷氣不夠冷,還直接躍上電視新聞;所以,除了在夏季之前可提早評估、適當汰換外,如果真的在夏天才遇到冷氣故障、苦等不到師傅的窘境,達人楊賢英建議可以這樣做,可將30 多℃的溫度,降到體感溫度約29℃。
1. 拖地
用涼水拖地,可降低體感溫度約2 至3℃。
2. 電扇吹地板、牆面
可再多降低體感1 至2℃。
3.「涼水泡檸檬皮」擦皮膚
檸檬皮有精油,令人清爽,這樣的檸檬水用來擦皮膚或溼敷,可減少浮躁感。
冰箱使用口訣 冷藏7分滿 冷凍10分滿
冰箱跟冷氣一樣,有一個設定溫度(冰箱內可以調節),每當打開一次冰箱,熱空氣會進入,關上之後壓縮機平均需用約十幾分鐘來回復到設定的溫度,所以「開關冰箱速度快」是關鍵,另外,「冰箱管理」也相當重要。楊賢英回想起冰箱不冷最常見的情況,就是「過年」,她說:「有沒有印象過年時冰箱塞爆了,卻發現食物較容易壞掉,這就是塞得太多,冰箱不夠冷了。」然而,在現在這種大熱天,大家都很依賴冰箱,要留意容易跟過年一樣,在不知不覺中吃到腐壞的食物,影響腸胃健康。
張偉明建議,冰箱管理的關鍵是:「冷凍庫冰好冰滿,冷藏庫別超過7 分滿。」他解釋說,冷凍庫結凍後就像是個大冰塊,冰塊越大也就越保冷,不容易融化;冷藏庫是靠冷氣的循環來保持溫度,需要足夠的空間讓空氣流通。「冰箱就類似一個小型、24 小時不關機的冷氣機,所以冰箱內部管理也是時刻在影響著耗電。建議物要有定位,拿取時就不需花費太多時間開關冰箱。」
冰箱設定的冷度該不該調控?一般人會在冬季調弱冷、夏季調強冷,但楊賢英不建議,她認為因為冰箱各室有不同的功能、溫度設定,常用冰箱的主夫、主婦已經習慣了各室的溫度,調整之後往往會改變各食材的保存期限、鮮度,她的習慣是:「一年四季都將溫度設定在中等,並將冷藏庫維持在7、8 分滿。」
選購節能標章產品 電費相差數千元
選購機器時可認明有「節能標章」或「能源效率分級標示」的機種,張偉明指出,有節能標章的冷氣機僅是傳統機型耗電量的1/3,省下來的電費會很有感。楊賢英也說,能源效率分級中,第一級最省電的機種,一個月至少可省下數千元,某些機種還有政府補助,購買前可以先上網查好型號再決定。
電費可以用瓦數(W) 來試算,例如:標示900瓦的冷氣機,指的是1 小時約耗掉900 瓦的電力,而1,000 瓦即為1 度(=1kWh),所以冷氣機1 小時耗能接近1 度,但會隨著安裝、使用方式而有差異。這台冷氣機的每小時電費可概估為「0.9 度* 當季每度電費價格」。
機種方面,不論冷氣機、冰箱,變頻的優於傳統定頻,而變頻又分「DC 直流」與「AC 交流」變頻,DC 直流是近年最夯、效能更佳的趨勢,民眾可逐年汰換成省電機種。
未來,「與熱共存」會是每年夏天必須面對的事,除了熱本身會帶來煩躁感之外,也更容易造成食物腐壞、交叉感染,身體有些宿疾也容易被誘發,飲食習慣、精神專注力也可能因此改變,許多事物都默默在轉變中。因此,在試著變涼爽的過程裡,即時清除體內的髒東西(例如:排便、少吃垃圾食物)、環境裡的髒污(例如:更容易長蟲的垃圾),還有冰箱、冷氣機裡,甚至洗衣機裡的陳年舊污,都可避免熱源進一步催化細菌的孳生,讓生活品質更為舒適。
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本文摘錄自
達人親授「這樣開冷氣最省錢」! 營養FB面對夏季耗能怪獸
能力雜誌
2023年8月號
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