很多人都想過購買Apple Watch測量心跳，還有記錄自己跑步的路程。但其實iPhone本身也支援簡單的心跳計測。這個App不靠任何附加儀器，也不需要Apple Watch，只要利用iPhone的相機鏡頭，就可偵測你的心跳速率，而且可周期性記錄，讓你經常留意自己的心跳，在不幸一些隱性疾病出現之時，也能及早斷症與治療。

軟件名稱：Instant Heart Rate: Heart Rate & Pulse Monitor
下載網址(或可在AppStore輸入軟件名稱搜尋)：https://goo.gl/6SNh6P

「Heart Rate Free」是一個非常簡單的應用程式(雖然此免費版有不少廣告，需要逐一關閉，也頗麻煩的)，但它有一個非常獨特的功能，就是只需要用指尖放在iPhone的相機鏡頭上，就可偵測你的心跳速率。

第一次使用的時候，就可馬上測速，請先允許程式使用相機鏡頭。但不要打開提示功能，以免此App發出不必要的提示滋擾。 依照指示將你的食指置於iPhone的相機鏡頭之上，請留意倒數，在完結前不要放開手指。 在倒數完畢後，就可測出當時的平均心跳率，一般坐下來的辦公室工作並不會讓你心跳太快。 筆者為了測試一下它的反應，做了一些室內運動並再次利用「Heart Rate Free」進行檢測，結果可測到心跳確實是提升了。可看到心跳並不規測，不像剛才心境平靜時那麼有規律。如果你有醫生指示的話，這個心跳計可能會為你測到某些健康問題。 在心跳測速後，你可標籤這次測試結果，例如加入運動、室內等，只要點擊兩下就能完成標籤，快捷簡便。 每次心跳計測都會記錄下來，你可一天做幾次測試，圖表會計算出平均值，以製作圖表作參考之用。

將結果匯出到iOS健康App

你可將此App測計心跳的結果，輸出到iOS內置的「健康」App。請按畫面下方「更多」，到設定畫面進入「Health應用共享」； 剔選本App作為計測心跳率的輔助應用程式，點擊右上角「允許」。 之後你便可在健康App裡面，重溫以往測量過的結果，而且可製作簡單的圖表。 閱讀更多