共同迎接小生命誕生 準爸爸陪產可做哪些事?

嬰兒與母親 2022年02月/第544期
越來越接近預產期,準媽咪難掩心中喜悅,但也開始擔心生產過程是否能夠順利,如果另一半能全程陪伴,應該可以讓自己更有信心,產程更順利,很多產婦都希望先生陪產,而大部分準爸爸也很樂意為產婦分擔解憂,更期望共同迎接新成員的到來。

肉、油、咖啡大漲糧食通膨回不去了

能力雜誌2022年2月號
近半年來,人們在超市購物時會發現結帳金額越來越高,去喜歡的餐廳品嚐美食,也會驚覺餐點悄悄喊漲,無論是自行下廚或是外食族,高漲的糧食價格令每個人都很有感。這波糧食通膨究竟是短期波動抑或是長期趨勢?食物價格以後能否回穩?已成為消費者最憂心的事。

衛生紙月底漲 幅度最高20%

0208工商時報精華版
通貨膨脹壓力破表,永豐餘集團旗下永豐實(永豐餘消費品實業)2月7日開出年後漲價第一槍,證實2月底起,各通路將陸續調漲衛生紙售價,幅度介於8%~20%。

疫情加天氣不佳 長年假民眾宅在家

台灣醒報 [2022/02/07]
今年的年節氣氛可謂史上最淡!主要是因為疫情與天氣不佳,雖有長達9 天的年假,但民眾絕大多數選擇低調宅在家過年!春節期間,由於年假前的桃機群聚擴大到高雄、宜蘭等地,加上過年多日10 度低溫,讓整體過節氣氛不若以往,民眾多選擇在家追劇、玩桌遊,許多飯店業也面臨退房潮。

宅過年 久坐易痠痛 6 招退散

聯合報 20220204
過年期間,許多人會宅在家耍廢,久坐追劇、手遊、打麻將,或開車出遊塞車,缺乏運動下,容易造成肌肉與筋膜緊繃,痠痛上身!建議做適當的伸展運動,才可減緩背部與肩頸的不適。

吃對時間才能有助減重、控血糖

康健雜誌第279期
過去有人說,早餐要吃得像皇帝,似乎真有幾分道理,早餐多吃,似乎有助對抗肥胖、心血管疾病和糖尿病,甚至能消耗更多熱量。過去研究發現,每天吃豐盛早餐的人比吃豐盛晚餐的人,更容易減輕體重和腰圍…

與長者相處 努力傾聽有時比分享話語重要

聯合報 20220130
鼓勵長者談談他們的人生,大有益處。對有些人來說,跟失智者交談和傾聽他們說話,可能不自然,但有一些方式,可以讓雙方在談話中達到有效的溝通。分享與傾聽不僅適用於失智者,也同樣適用於其他沒有失智的老人。努力傾聽,有時候比分享話語更重要。