為何骨科醫師說「爬山是最笨的運動」?

康健雜誌第238期
我有許多病人很喜歡爬山。有一些是登山社團粉絲,一年到頭跟著山友挑戰百岳;更多是把爬山當運動,四獸山、陽明山、虎頭山、石門山是他們每天生活的日常。這些病人大多已年過中年,爬山是他們柴米油鹽醬醋茶之外的生活重心,即使膝蓋痛也要綁著護膝上山。他們常問我:「網路上瘋傳,骨科權威說爬山是最笨的運動,是真的嗎?我還是想爬山怎麼辦?」

投資員工健康,生產力加倍奉還

康健雜誌第237期
《康健》針對2000大企業和30∼59歲上班族,發布全台第一份職場健康大調查,發現普遍工時長,是身心健康的一大阻礙,該如何逆轉,不讓台灣社會的中堅份子提早崩壞?

關於蛀牙,你不知道的4件事

康健雜誌第235期
同樣是仔細刷牙、乖乖使用牙線,為什麼有的人牙齒健康,有的人卻照蛀不誤?蛀牙不外乎是先天或後天因素使然,了解以下4點才能知己知彼,真正減少蛀牙的發生…