全彩圖解 終結慢性疼痛的14堂自救必修課:附「緩解疼痛核心快走法」影音示範&「疼痛日記」
在頭痛門診時，常有病患主訴：「陳醫師，我頭悶悶脹脹的，但不是痛。」我一定會立刻讓他知道，疼痛是主觀的，每個人對痛的理解都不一樣…

聯合報 20240624
去年健保用藥量統計 糖尿病藥6.4億錠最多 高齡、久坐、姿勢錯誤 致疼痛人口大增

筋膜放鬆修復全書：10大部位 x 25個修復動作
慢性疼痛政策聯盟所說的痊癒的「正常」時間，是指從受傷或其他造成疼痛的事件算起的三個月內。任何一個人身上的疼痛超過這個時間，都會被歸類為慢性疼痛者。

康健雜誌 2023/7月 第296期
全台十分之一的人受慢性疼痛所苦，熟齡族隨年齡增長更達45～80％以上，止痛藥與安眠藥因此成了許多人的好朋友。全球最前緣的疼痛研究，已證明慢性疼痛最大的「柴火」竟來自我們的心和腦；解鈴還需繫鈴人，紓解疼痛的妙藥，還得往心裡去尋…

疼痛先醫腦：慢性疼痛是大腦的壞習慣
寫這本書的初心是臨床上太多為慢性所苦的病人，儘管再怎麼告訴他傷得不嚴重，與疼痛不成比例，這個痛可能有其他問題，但他還是不相信。因為「我的疼痛明明是在受傷之後才產生的！」於是產生了一個根深柢固的信念：「受傷才是我痛的原因，只要把這個傷治療好了，我的痛就會好。」

筋膜放鬆修復全書
如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南。唯有放鬆緊繃的筋膜，才能徹底改善疼痛！

病痛不會無故出現，找不到原因不代表沒有問題，慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治？關鍵就在「肌筋膜沾黏」！