要改造空間、先改造自己，「全景圖」整理法
我接受「整理督促」的委託，主要是當事人覺得想要改變、卻無法只靠自己的時候，委託我作為整理陪伴者，屋主定期匯報整理進度。再強調一次，當事人自己有想要改變的動機，整個委託案才有辦法執行，如果當事人自己都沒有動力，外人再怎麼督促都是白費心思。
這是非常神奇的工作，我本來也沒有料到自己有這樣的「功能」，我不是什麼整理收納專家、自己也沒被雜物困住過。
去年，我接受老屋改造諮詢委託，來到台中逢甲大學旁的一棟電梯大樓內，為一戶小家庭評估屋況。一進入屋內發現地板跟家具都堆滿散落玩具及生活用品，能夠行走的寬度約三十公分。「不好意思我家有點亂，但我很喜歡妳的書、書裡的住家看起來都好舒服，我希望我家也能夠改造成那樣，而且要有很多櫃子才有辦法收納。」年約三十五歲的女主人小君，手中抱著小嬰孩，是土耳其藍的指甲搭Kitty 鑽石貼，吸引了我的目光︙︙小君說，她希望透過改造，讓家裡也可以美美的。
有一些讀者被美美畫面吸引的同時，並沒有去瞭解那些住家背後的生活方式、屋主對家的營造所付出的心血，便很容易以為這是可以靠著設計師就輕鬆達成的，並且希望複製變成「那樣」，殊不知這需要長時間的習慣與生活養成。
「那，你們願意先改變嗎？」我問。
「咦？我們也要改變嗎？」她反問。似乎覺得只要有設計師，把事情交給專業就可以了。
我建議她先去接觸一些談整理的書籍，「不是找收納的資料喔，而是整理斷捨離，建議您們一起先捨棄多餘用品、並暫時停止新的物品進到家裡來。」
我強調她必須跟另外一半同時進行，單打獨鬥通常只能落寞收尾。
該次討論結束後約末一個月，我接到她的來電，「阿羚，妳可以當我們的監督人嗎？」一開始一頭霧水，她才說明碰面後她立刻上網查斷捨離的相關資訊，發現自己有輕微囤積跟購物無節制的習慣。（尤其路過特賣或折扣的店家，她很驚訝自己雙腳會自動轉進去。）
「也許真正需要改造的是我們自己。」她下了一個讓人感動的結論，能夠這麼坦誠面對是需要勇氣的。
運用全景圖，分區進行整理規劃
我請她從大門口拍一張環繞家裡客餐廳的「全景圖」，建議她從公共空間及自己的臥室開始整理。將玄關、換鞋區、餐廳、客廳、廚房分為Ａ至Ｅ五個堆積區，仔細一看，每個堆積區堆的東西都不一樣。
「為什麼它會在這裡？」我請她順著Ａ到Ｅ，問自己這個問題，並回溯東西開始堆積的原因。
Ａ區為一進門的玄關空間，全家的外出鞋堆在這區，原本購買的鞋架僅能放五、六雙鞋子，其餘的十多雙鞋子於是散落在周遭。「嗯，鞋子沒地方放，所以只好有些放地上。」鞋堆中，老公的鞋子只佔兩雙（涼鞋、拖鞋，不含正穿去上班的皮鞋）、孩子的有三雙，其他的都是小君的，其中有些高跟鞋看起來已經很久沒穿了。小君這才意識到自己是造成家中雜亂的關鍵人物。「我現在最常穿的就是布鞋、涼鞋跟這雙矮跟鞋︙︙」其他鞋子即使超過一兩年沒穿，還是被丟在地上當成背景，卻無視於它們的存在。
我請小君也到臥室進行練習。地上擺放著「丟掉」（丟到回收箱）、「送人」（送給友人）及「保留」三個箱子，並請她把所有的衣服都攤在床上，一件思考盡量不要超過五秒。「我手上這件洋裝，是六年前蜜月旅行的時候在巴黎買的，當初趁折扣用四萬多台幣買下的」
「停！」我喊卡，「妳這三年來有穿它嗎？妳未來三年內會再穿它嗎？」「如果沒有背後那些故事：蜜月、巴黎、四萬多.把這些故事因素都拿掉的話，這件衣服妳會留下嗎？」
小君想了一下，誠實回答：「它就是一件泛黃的白洋裝，現在也不再是我喜歡的風格了。」
如果這麼珍惜洋裝背後的故事，「就拍照下來，再丟掉吧。」結果，這件衣服被投入「丟掉」箱，連送給友人都不好意思。
接下來兩個月，小君利用每週二跟四，有親戚可以幫忙照顧孩子的日子，陸續檢視家中各區的雜物。我問小君，她在整理東西的過程，老公會不會阻礙或反對？運氣很好的是，小君老公的東西極少，他不但不反對、還鼓勵小君繼續整理。
至於小君的孩子，年紀還小，只要父母從現在開始要求孩子養成物歸原位的習慣，應該也不成問題。接下來，就期待小君能夠繼續保持。
簡單生活的習慣養成，應與居家改造並行，才能真正扭轉生活的品質。
空間整理の「九宮格記錄法」
除前文運用「全景圖」來檢視家裡之外，如果家中的雜亂程度屬輕微的、可能有些細節會漏掉的話，則可用「九宮格記錄法」來分類，每個空格填上每個空間，再列出該空間容易堆東西的地方。通常都是櫃子、櫃面跟檯面，只要是平面，都會讓人不知不覺想放東西在上面。表格中沒有寫上「地板」，如果你會在地板堆東西，就要把地板也列進去！
使用方法：每清空一項，就在該項目上劃橫槓，表示整理完成！
本書於2019/9/18至10/18提供月讀包會員限時免費下載
