想要改變人生，就開始閱讀吧！

我曾看過一句話是「想要改變世界，必須先改變自己」，讀書不是為了完成任務，也不只是為了增長知識，而是為了在閱讀的過程中，了解並改變自己，不斷實現自我突破。我們讀的是別人的故事，激發的是自己生命的力量。

想要成為更好的人，因此內心渴望改變；想追求更多成就，是因為想要活出不一樣的人生。如果你渴望改變，就一定要不斷閱讀，而且要讀自己認知之外的書。人生中很多美好的人和事，都發生在認知改變之後。

每個人都可以透過讀書不斷自我成長，不管原生家庭如何，過往遭受多大的痛苦。書籍可以給來強大的精神力量，讓我們渡過一個又一個難關，陪伴我們持續地實現自我突破。

快速累積數十年的人生經歷和知識量

讀書之所以會帶來快速改變，最重要的是我們要相信「自己可以不斷改變」。如果你覺得人生就這樣了，那麼即使讀再多的書，也不一定對人生有幫助。這種無法改變的心理防禦阻礙了你，讓你無法實踐書中的思維和方法。

愛因斯坦曾說：「不斷地重複做同一件事情，卻期望獲得不同的結果，這就是愚蠢。」如果你不相信自己可以改變，就會一直停留在原地，用同樣的方法做同樣的事情。

許多人為此找了很多藉口：年紀大了、學歷低、原生家庭不好……拒絕改變的背後是害怕失敗、害怕做不到，更甚者是不相信自己可以做到。

無論年齡、學歷、經歷如何，都能改變自己。就像心理學家卡蘿．杜維克（Carol S. Dweck）說的：「你的基本能力是可以透過努力來培養的，每個人都可以透過努力和個人經歷來改變和成長。」無論到哪一個人生階段，都還可以做出改變，最怕你不相信自己有這種能力。

世界上有三種不同類型的人：第一種是快速改變的人，第二種是緩慢改變的人，第三種是從不改變的人。

如果是第一種人，讀書對他的幫助會非常大，每當看完一本書，就會加以實踐並有所改變。每讀一本書，思維就會升級並且反覆運算，他的人生會透過一次次的閱讀而變得不一樣。

如果是第二種人，閱讀也是有幫助的。雖然變動得比較慢，但並沒有停止改變──不怕慢，就怕停，只要沒有停止就是好事。因此緩慢改變的人，雖然改變的速度慢了一些，但是依然是走在改變的路上。

如果是第三種從不改變的人，閱讀對他來說並沒有太大幫助，即使讀了書，他也不會嘗試做出任何改變。

我們的目標是要成為第一種「快速改變的人」，透過閱讀來適應這個快速變化的時代，把學到的知識運用到自己的身上，不斷地成長升級。

而為什麼許多人無法達成想要的改變？因為他們不願意走出舒適圈。舒適圈裡是已知的、確定性的東西，而圈圈外是未知的、不確定的東西。很多人太過害怕未知的一切，寧願忍受痛苦，也不敢邁出圈子。

你想要的美好，都在舒適圈之外。在舒適圈內，你早就獲得了想要的東西，要敢於快速改變，敢於去做不一樣的事情。我的目標是每一年都要活出不同版本的自己，每一年都要重塑自己。每閱讀一本好書，都在幫助我們重塑更好的自我。

讀書的投資回報率是很高的，因為閱讀是用很低的成本，買到作者多年的工作成果。《不可能的任務：創造心流、站上巔峰，從25個好奇清單開始，破解成就公式》（The Art of Impossible: A Peak Performance Primer）的作者史蒂芬．科特勒（Steven Kotler），在書中提到這樣的一組資料。


科特勒的《超人的崛起》（The Rise of Superman），是結合自己十五年的工作成果和生命體驗寫成的一本書。花五個小時閱讀，就可以獲得他多年的工作成果。我出版的《精進寫作》，是寫作六年的實戰經驗，而本書則是我十多年的高效閱讀並成功變現的實作歷練。

透過閱讀，相當於用很短的時間就能吸收到一位作者多年的成果和體驗，當閱讀量不斷增加，我們就能獲得越來越豐富的知識成果。


現在的閱讀習慣，可以如何改善？

改變的第一步，就是先了解自己的閱讀現狀。我特別設計了一份「閱讀自我評估表」，請你根據目前的實際情況，幫自己的閱讀現狀打分數，滿分為一百分。

這個分數不是為了評判你閱讀的水準，而是讓你了解自己的閱讀現狀，這樣才能制定更好的閱讀方案。另外，這個「閱讀自我評估表」需要每隔一段時間就重做一次，才能清楚地看到自己在閱讀上的成長和進步。

讀書是為了改變自己，用閱讀評估表了解現狀，有方法的提升自己的閱讀能力。如果閱讀評估表的總分在八十分以上，代表閱讀習慣很不錯，可以再接再厲，繼續提升；如果總分在六十到八十分，表示閱讀習慣有進步的空間，可以結合這本書的方法，精進閱讀技能；如果總分在六十分以下，也不要氣餒，這說明進步的空間很大，只要稍微做一些改變，就能大幅提高升分數。

這份閱讀評估表主要是評估大家在閱讀上的行動力，而行動是很容易發生改變的，只要看了這本書，實踐書中的方法，你在閱讀上的行動就已經發生改變了。

每個人都擁有讀書潛能，只是沒有去挖掘

相信自己對閱讀的熱忱

我們所知的自我只是冰山的一角，而每個人都擁有尚未被開發的豐富潛能，讀書也是如此。

許多人在閱讀過程中會不斷的自我懷疑：「我真的有讀書的天賦嗎？」「讀書真的能帶給我改變嗎？」在自我懷疑和糾結猶豫浪費了很多時間。

在這裡，我可以肯定地告訴你：「每個人都擁有讀書的潛能，這是與生俱來的能力。」

閱讀不是少數人的專屬特權，而是與生俱來的基本能力。在讀書的道路上，我們要堅信，透過閱讀可以不斷自我成長，活成自己期望的樣子。

在學生時代，許多人都聽過這樣的話，「你不是讀書的料」、「你天生就不愛念書」……這些話很多時候是家長和老師說的，非常打擊孩子想要積極學習的心。

我相信，每個孩子天生都有好奇心，也有濃厚的求知欲，只是在成長的過程中，自信心不斷被打擊，慢慢就失去對學習和讀書的熱情。所以，許多人大學畢業之後，就再也不讀書，覺得已經讀夠了、覺得讀書是一件很痛苦的事情。我寫這本書，是希望能喚起更多人讀書的熱情，重新找回過去被打擊的積極、對閱讀的興趣，重塑讀書觀。

信念是非常重要的，你相信自己可以做到，你才能做到。如果連你都不相信自己可以做到，別人又怎麼會相信？只有打從內心深處相信自己擁有無限的讀書潛能，才會不斷地激發自己；另外很重要的一點是，不要設限閱讀的類型，你可以擅長閱讀任何類型的書。

真正的改變，要從「人設」開始

T．哈福．艾克（T. Harv Eker）是《有錢人想的和你不一樣》（Secrets of the Millionaire Mind）的作者，他分享了一個思維模式：「設定 → 想法 → 感受 → 行動 → 結果」；你的設定決定想法，你的想法會影響感受，你的感受會影響行動，你的行動會帶來結果。如果想要改變結果，不能只是簡單地改變行動，而是要從改變「設定」開始。

如果你的設定是「我不擅長念書」，那麼想法就是「反正也學不會，乾脆不要學了」，感受就會是「我很笨，我很沮喪」，而你的行動就是「不好好學習、自暴自棄」。結果你的成績真的不怎麼樣，也證明自己的設定就是「不是讀書的料」。

我們可以給自己正向地設定「我是一個很擅長讀書的人」，那麼你的想法就是「我非常熱愛讀書」，感受就是「讀書是一件很快樂的事情」，行動就會是「每天都要閱讀，每週閱讀一本書」。結果是你果然很擅長讀書，讀書帶來巨大的改變，使你成為一名讀書部落客，或暢銷書作家，讀書為你創造價值，閱讀成為你的優勢。

透過設定正向的讀書想法，再不斷刻意練習和持續行動，最終會取得期望的成果。這就是心理學的「自我應驗預言」（self-fulfilling prophecy），你認為自己是什麼樣的人，就是什麼樣的人，因此你對自己的認知和設定非常重要。

我高中學的是理科，大學和研究所七年學的是也是理科的專業，許多人聽到我是理科生，都覺得很驚訝，一般人想到寫作，都會先入為主地認為文組比較擅長。

這是固有的偏見，而非事實。我堅定地相信，不管是文組還是理組，寫作是人人具備的基礎和潛能。在我的寫作課程裡，第一節就是幫助大家突破偏見，相信自己擁有無限的寫作潛能。

很多人很容易被外界的看法左右，甚至因此放棄自己熱愛的事情，努力迎合他人的想法，卻忘記自己想要成為什麼樣的人。

在實踐終身閱讀的過程中，身邊可能會人說「看這些書有什麼用？」或是「又不用考試了，為什麼要讀書？」這些人不讀書，還要說風涼話阻礙別人。如果內心不夠堅定，會很容易被這些話影響，而放棄自己熱愛的事情。

別讓他人影響或決定你想要成為什麼樣的人，請堅定地朝著實現夢想和目標的方向前進。我一直相信，只要不斷練習和持續行動，就能學會任何技能。讀書也是一個技能，也是可以透過不斷練習學會的。在這本書裡，我會介紹許多實用的讀書方法，幫助你提升閱讀的能力。

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