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想要改變人生,就開始閱讀吧!
我曾看過一句話是「想要改變世界,必須先改變自己」,讀書不是為了完成任務,也不只是為了增長知識,而是為了在閱讀的過程中,了解並改變自己,不斷實現自我突破。我們讀的是別人的故事,激發的是自己生命的力量。
想要成為更好的人,因此內心渴望改變;想追求更多成就,是因為想要活出不一樣的人生。如果你渴望改變,就一定要不斷閱讀,而且要讀自己認知之外的書。人生中很多美好的人和事,都發生在認知改變之後。
每個人都可以透過讀書不斷自我成長,不管原生家庭如何,過往遭受多大的痛苦。書籍可以給來強大的精神力量,讓我們渡過一個又一個難關,陪伴我們持續地實現自我突破。
快速累積數十年的人生經歷和知識量
讀書之所以會帶來快速改變,最重要的是我們要相信「自己可以不斷改變」。如果你覺得人生就這樣了,那麼即使讀再多的書,也不一定對人生有幫助。這種無法改變的心理防禦阻礙了你,讓你無法實踐書中的思維和方法。
愛因斯坦曾說:「不斷地重複做同一件事情,卻期望獲得不同的結果,這就是愚蠢。」如果你不相信自己可以改變,就會一直停留在原地,用同樣的方法做同樣的事情。
許多人為此找了很多藉口:年紀大了、學歷低、原生家庭不好……拒絕改變的背後是害怕失敗、害怕做不到,更甚者是不相信自己可以做到。
無論年齡、學歷、經歷如何,都能改變自己。就像心理學家卡蘿.杜維克(Carol S. Dweck)說的:「你的基本能力是可以透過努力來培養的,每個人都可以透過努力和個人經歷來改變和成長。」無論到哪一個人生階段,都還可以做出改變,最怕你不相信自己有這種能力。
世界上有三種不同類型的人:第一種是快速改變的人,第二種是緩慢改變的人,第三種是從不改變的人。
如果是第一種人,讀書對他的幫助會非常大,每當看完一本書,就會加以實踐並有所改變。每讀一本書,思維就會升級並且反覆運算,他的人生會透過一次次的閱讀而變得不一樣。
如果是第二種人,閱讀也是有幫助的。雖然變動得比較慢,但並沒有停止改變──不怕慢,就怕停,只要沒有停止就是好事。因此緩慢改變的人,雖然改變的速度慢了一些,但是依然是走在改變的路上。
如果是第三種從不改變的人,閱讀對他來說並沒有太大幫助,即使讀了書,他也不會嘗試做出任何改變。
我們的目標是要成為第一種「快速改變的人」,透過閱讀來適應這個快速變化的時代,把學到的知識運用到自己的身上,不斷地成長升級。
而為什麼許多人無法達成想要的改變?因為他們不願意走出舒適圈。舒適圈裡是已知的、確定性的東西,而圈圈外是未知的、不確定的東西。很多人太過害怕未知的一切,寧願忍受痛苦,也不敢邁出圈子。
你想要的美好,都在舒適圈之外。在舒適圈內,你早就獲得了想要的東西,要敢於快速改變,敢於去做不一樣的事情。我的目標是每一年都要活出不同版本的自己,每一年都要重塑自己。每閱讀一本好書,都在幫助我們重塑更好的自我。
讀書的投資回報率是很高的,因為閱讀是用很低的成本,買到作者多年的工作成果。《不可能的任務:創造心流、站上巔峰,從25個好奇清單開始,破解成就公式》(The Art of Impossible: A Peak Performance Primer)的作者史蒂芬.科特勒(Steven Kotler),在書中提到這樣的一組資料。
部落格部落格文章:閱讀三分鐘,獲得作者三天的工作成果;
雜誌長文:閱讀二十分鐘,獲得作者四個月的工作成果;
圖書:閱讀五小時,獲得作者十五年的工作成果。
雜誌長文:閱讀二十分鐘,獲得作者四個月的工作成果;
圖書:閱讀五小時,獲得作者十五年的工作成果。
科特勒的《超人的崛起》(The Rise of Superman),是結合自己十五年的工作成果和生命體驗寫成的一本書。花五個小時閱讀,就可以獲得他多年的工作成果。我出版的《精進寫作》,是寫作六年的實戰經驗,而本書則是我十多年的高效閱讀並成功變現的實作歷練。
透過閱讀,相當於用很短的時間就能吸收到一位作者多年的成果和體驗,當閱讀量不斷增加,我們就能獲得越來越豐富的知識成果。
TIPS
讀書是成長的捷徑。當人生遇到困難,不知道怎麼辦時,就去讀書吧!在書海中,你一定可以找到合適的解決方案。
讀書是成長的捷徑。當人生遇到困難,不知道怎麼辦時,就去讀書吧!在書海中,你一定可以找到合適的解決方案。
現在的閱讀習慣,可以如何改善?
改變的第一步,就是先了解自己的閱讀現狀。我特別設計了一份「閱讀自我評估表」,請你根據目前的實際情況,幫自己的閱讀現狀打分數,滿分為一百分。
這個分數不是為了評判你閱讀的水準,而是讓你了解自己的閱讀現狀,這樣才能制定更好的閱讀方案。另外,這個「閱讀自我評估表」需要每隔一段時間就重做一次,才能清楚地看到自己在閱讀上的成長和進步。
讀書是為了改變自己,用閱讀評估表了解現狀,有方法的提升自己的閱讀能力。如果閱讀評估表的總分在八十分以上,代表閱讀習慣很不錯,可以再接再厲,繼續提升;如果總分在六十到八十分,表示閱讀習慣有進步的空間,可以結合這本書的方法,精進閱讀技能;如果總分在六十分以下,也不要氣餒,這說明進步的空間很大,只要稍微做一些改變,就能大幅提高升分數。
這份閱讀評估表主要是評估大家在閱讀上的行動力,而行動是很容易發生改變的,只要看了這本書,實踐書中的方法,你在閱讀上的行動就已經發生改變了。
每個人都擁有讀書潛能,只是沒有去挖掘
相信自己對閱讀的熱忱
我們所知的自我只是冰山的一角,而每個人都擁有尚未被開發的豐富潛能,讀書也是如此。
許多人在閱讀過程中會不斷的自我懷疑:「我真的有讀書的天賦嗎?」「讀書真的能帶給我改變嗎?」在自我懷疑和糾結猶豫浪費了很多時間。
在這裡,我可以肯定地告訴你:「每個人都擁有讀書的潛能,這是與生俱來的能力。」
閱讀不是少數人的專屬特權,而是與生俱來的基本能力。在讀書的道路上,我們要堅信,透過閱讀可以不斷自我成長,活成自己期望的樣子。
在學生時代,許多人都聽過這樣的話,「你不是讀書的料」、「你天生就不愛念書」……這些話很多時候是家長和老師說的,非常打擊孩子想要積極學習的心。
我相信,每個孩子天生都有好奇心,也有濃厚的求知欲,只是在成長的過程中,自信心不斷被打擊,慢慢就失去對學習和讀書的熱情。所以,許多人大學畢業之後,就再也不讀書,覺得已經讀夠了、覺得讀書是一件很痛苦的事情。我寫這本書,是希望能喚起更多人讀書的熱情,重新找回過去被打擊的積極、對閱讀的興趣,重塑讀書觀。
信念是非常重要的,你相信自己可以做到,你才能做到。如果連你都不相信自己可以做到,別人又怎麼會相信?只有打從內心深處相信自己擁有無限的讀書潛能,才會不斷地激發自己;另外很重要的一點是,不要設限閱讀的類型,你可以擅長閱讀任何類型的書。
真正的改變,要從「人設」開始
T.哈福.艾克(T. Harv Eker)是《有錢人想的和你不一樣》(Secrets of the Millionaire Mind)的作者,他分享了一個思維模式:「設定 → 想法 → 感受 → 行動 → 結果」;你的設定決定想法,你的想法會影響感受,你的感受會影響行動,你的行動會帶來結果。如果想要改變結果,不能只是簡單地改變行動,而是要從改變「設定」開始。
如果你的設定是「我不擅長念書」,那麼想法就是「反正也學不會,乾脆不要學了」,感受就會是「我很笨,我很沮喪」,而你的行動就是「不好好學習、自暴自棄」。結果你的成績真的不怎麼樣,也證明自己的設定就是「不是讀書的料」。
我們可以給自己正向地設定「我是一個很擅長讀書的人」,那麼你的想法就是「我非常熱愛讀書」,感受就是「讀書是一件很快樂的事情」,行動就會是「每天都要閱讀,每週閱讀一本書」。結果是你果然很擅長讀書,讀書帶來巨大的改變,使你成為一名讀書部落客,或暢銷書作家,讀書為你創造價值,閱讀成為你的優勢。
透過設定正向的讀書想法,再不斷刻意練習和持續行動,最終會取得期望的成果。這就是心理學的「自我應驗預言」(self-fulfilling prophecy),你認為自己是什麼樣的人,就是什麼樣的人,因此你對自己的認知和設定非常重要。
我高中學的是理科,大學和研究所七年學的是也是理科的專業,許多人聽到我是理科生,都覺得很驚訝,一般人想到寫作,都會先入為主地認為文組比較擅長。
這是固有的偏見,而非事實。我堅定地相信,不管是文組還是理組,寫作是人人具備的基礎和潛能。在我的寫作課程裡,第一節就是幫助大家突破偏見,相信自己擁有無限的寫作潛能。
很多人很容易被外界的看法左右,甚至因此放棄自己熱愛的事情,努力迎合他人的想法,卻忘記自己想要成為什麼樣的人。
在實踐終身閱讀的過程中,身邊可能會人說「看這些書有什麼用?」或是「又不用考試了,為什麼要讀書?」這些人不讀書,還要說風涼話阻礙別人。如果內心不夠堅定,會很容易被這些話影響,而放棄自己熱愛的事情。
別讓他人影響或決定你想要成為什麼樣的人,請堅定地朝著實現夢想和目標的方向前進。我一直相信,只要不斷練習和持續行動,就能學會任何技能。讀書也是一個技能,也是可以透過不斷練習學會的。在這本書裡,我會介紹許多實用的讀書方法,幫助你提升閱讀的能力。
TIPS
這本書到底會帶來什麼樣的改變,取決於你自己。若認真去實踐,我相信它一定會帶給你巨大的改變。如果只是買了這本書,隨便翻看幾頁,或者只是快速瀏覽而毫無行動,那麼它帶給你的改變可能並不大。
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這本書到底會帶來什麼樣的改變,取決於你自己。若認真去實踐,我相信它一定會帶給你巨大的改變。如果只是買了這本書,隨便翻看幾頁,或者只是快速瀏覽而毫無行動,那麼它帶給你的改變可能並不大。