善用防曬品與防蚊液保護皮膚健康

夏日是出遊的旺季！不論是上山或下海，都會受到陽光的照拂，當然，紫外線一定也會如影隨形。若是在山林間，更容易面對隨時伺機而動的蚊蟲。因此，出門前，務必幫寶寶做好防曬防蚊的措施，減少紫外線和蚊蟲對皮膚的親密接觸，維護寶寶的皮膚健康！

文╱李藹芬　採訪諮詢╱衛福部雙和醫院皮膚科主治醫師翁子玉

帶寶寶出遊放電，對於寶寶的成長有說不完的好處！特別是疫情肆虐的這幾年，大人小孩宅在家的時間太久了，更是想念外出遊玩的滋味！不過，出遊前，父母不要忘記幫寶寶做好防曬與防蚊的措施，畢竟紫外線和蚊蟲叮咬，也是可能讓寶寶受到傷害的！ 防曬．寶寶肌膚更容易受紫外線傷害

紫外線對皮膚的傷害，不只有曬黑、曬傷而已，其實更遠遠超過一般人的想像！衛福部雙和醫院皮膚科主治醫師翁子玉表示，「成人罹患皮膚癌，是長期累積紫外線傷害，漸進表現出的結果，而這種傷害是從幼年時期就開始累積，隨著接觸的時間、次數、強度的增加，讓傷害的程度也隨之提高」。

她指出，不只成人要防曬，從小幫寶寶做好防曬也是很重要的事，除了減少日後罹患皮膚癌的機會之外，也能減少曬傷對皮膚造成傷害。翁子玉醫師強調，「紫外線無所不在，不只豔陽高照有紫外線，即使陰天，也要做好防曬」。

翁子玉醫師解釋，紫外線（UV）依波長的長短，分為三種：UVA、UVB、UBC，其中，UVA與UVB這兩類的紫外線會穿越臭氧層進入地球，「UVA可以穿透雲層，對皮膚的影響比UVB來得更深層，能穿透皮膚的表皮層至淺真皮，造成曬黑、皮膚老化、黑色素沉澱、黑斑，長期下來，紫外線暴露的累積也可能誘發皮膚癌等狀況」。

想到寶寶的皮膚厚度比成人薄，自我保護的能力尚未完全建立，為日後的皮膚健康埋下隱憂，相信會讓父母更積極幫寶寶加強防曬。 不滿六個月採物理性防曬．六個月以上擦物理性防曬品

翁子玉醫師提醒，早上十點到下午兩點是紫外線最強烈的時間，這段時間應儘量避免帶寶寶外出；外出時，可幫寶寶戴上帽沿較寬的帽子與太陽眼鏡、穿件薄長袖外衣，「若用揹帶背寶寶，可撐陽傘；如使用手推車，則使用遮陽罩」，儘可能幫寶寶擋住陽光。至於使用防曬乳，她建議，「寶寶滿六個月再用為宜；不滿六個月的寶寶以前述物理性方式防曬」。

她表示，以物理性配方的產品為主，「建議白天使用SPF 30以上的產品，且要具有能同時預防UVA與UVB的寬頻防曬品」。為了能確實發揮防曬效果，翁子玉醫師有以下提醒：

1.使用量要足夠才有防護效果，每平方公分的面積用量約2毫克，大約5元硬幣大小。

2.外出前30分鐘塗抹防曬產品。之後，每隔兩小時補擦一次。若有流汗，則將汗水拭乾後即補擦。

3.如從事戲水活動，應改用具有抗水效果的防曬產品，可減少接觸後造成防曬品脫落。

4.直接將噴霧式產品用於寶寶身上，易有噴灑不勻且可能造成眼睛刺激與口鼻吸入的問題，大人最好先將防曬品在手上塗開，再塗抹於寶寶的肌膚上，確保防曬效果。

寶寶曬傷怎麼辦？
若單一次接觸較強的陽光，可能出現急性晒傷，翁子玉醫師表示，可用冰敷或冷敷方式，或用含有鎮靜成分的產品，先幫寶寶降低不適感，她補充，「兩歲以下不宜用含樟腦、薄荷成分的涼感產品」。預防搔抓可塗抹保濕產品，或在搔抓處擦點止癢產品，避免寶寶因持續搔抓而造成發炎反應惡化、抓出傷口。如有紅腫熱痛的發炎反應，建議就醫治療。 防蚊．減少被叮咬機會

夏日氣溫飆高，也是蚊蟲活躍的季節！偏偏寶寶體溫高、散熱能力差且容易出汗，總是很容易招來蚊子搔擾，讓父母煩心不已！翁子玉醫師指出，「蚊子叮咬後，不只在皮膚出現腫包，發癢搔抓後，容易因抓破皮而有發炎反應，還要慎防盛行區可能有傳染疾病的風險，如：登革熱、日本腦炎、國外有茲卡病毒感染的案例。雖然台灣的狀況還好，但平日仍應該要避免被蚊蟲叮咬」。

與成人相比，寶寶被蚊子叮咬後的反應較為嚴重，她表示，「因為寶寶的免疫系統尚未發育完全，初期對於蚊子叮咬造成的發炎反應相對明顯」。隨著被叮咬的次數增加，會降低過敏反應的程度，「居住在山上的小朋友，對蚊子叮咬沒什麼反應，都會地區的孩子則相對容易有反應」。

翁子玉醫師提醒，值得父母注意的是，被蚊子叮咬後的皮膚，經常有顯著癢感，由於寶寶不像大人有克制力，「一旦癢感強烈時，很難不搔抓皮膚，不小心抓到破皮就會形成傷口、滲液，小心嚴重時，可能會造成蜂窩性組織炎」。因此，平日做好防蚊措施，確定置身大自然環境時，最好讓寶寶穿上長袖長褲，並穿上襪子，減少皮膚外露的面積，一能降低防蚊液的使用量，二可減少被叮咬的機會，也同步降低後續衍生的麻煩。 外出擦防蚊液．使用安全有效成分

外出時， 幫寶寶擦防蚊液已是不少父母的SOP，然而，哪一種成分對於防蚊液的效果較好，依然讓爸媽感到疑惑！翁子玉醫師指出，「防蚊液成分一般分為含化學性藥品與植物性成分。基於感受問題，多數父母覺得植物性成分較為安全。但化學合成物質敵避（ D E E T ） 、派卡瑞丁（Picaridin）是經過認定確實具有防蚊效果的成分，因使用歷史悠久，也有足夠的安全性。不過，敵避的味道不好聞，加上受到汙名化，因此，父母普遍認為應避免使用含敵避成分的防蚊液」。

但天然植物性成分的防蚊液，一定安全嗎？她說，「即使自單一植物萃取，也並非單一成分，而是多種複合物，不免存在致敏的可能」。翁子玉醫師表示，防蚊產品是利用氣味影響蚊子的嗅覺，發揮驅趕的效果，「植物性成分容易揮發，讓效果受影響，持久度不如化學成分穩定，只要按規定將濃度控制在一定範圍，並不會有大家所擔心的毒性」。 正確使用防蚊液

事實上，敵避與派卡瑞丁已在世界各地累積大量的使用資料，請父母放心使用。

在台灣，根據衛福部規定，六個月以下嬰兒不宜使用含有敵避的產品，而Picaridin則經環保署認定，產品適用於兩歲以上孩童。

翁子玉醫師補充，「讓人討厭的小黑蚊，其實並非蚊子，正式名稱是『台灣鋏蠓』，防蚊液中含有敵避與派卡瑞丁的成分，也能有預防效果」。

她指出，正確使用防蚊液的要點如下：

1.使用噴霧式產品，噴灑時，與皮膚相距10～15公分，且務必避開眼唇等部位，以及開放式傷口。雖然噴霧式方便使用，但建議先噴在大人手上，再塗抹小孩皮膚。

2.先擦防曬品，隔十分鐘後，再抹防蚊液。

3.外出補擦時，若身上有汗水，可先簡單清潔再行補擦防蚊液。

4.防曬品與防蚊液的使用量不同，不要使用兼具防曬防蚊的二合一產品。

5.留意產品有效期限，開封後應放在陰涼處，以避免變質。若久未使用，基於安全性考量，建議更換新品使用。 閱讀完整內容