2025飲食新態度
GQ 2025/3月 第315期
真正健康的飲食方式應該要能靈活調整、可長期持續。理想的飲食計畫不是讓你疲憊不堪，而是能為身體注入源源不絕的活力。跟著嘻哈英雄Stormzy的營養專家建議，打造專屬於你的健康飲食計畫！
真正健康的飲食方式應該要能靈活調整、可長期持續。理想的飲食計畫不是讓你疲憊不堪，而是能為身體注入源源不絕的活力。跟著嘻哈英雄Stormzy的營養專家建議，打造專屬於你的健康飲食計畫！
以正念處理人際關係
big大時商業誌 2025/3月 第103期
不論朋友、情侶、夫妻、父母、同事，要如何改善人際關係? 擺脫逃避、投降、抵抗、反擊、攻擊的惡性循環? 靠的是先跟後帶的聆聽連結與感受。
不論朋友、情侶、夫妻、父母、同事，要如何改善人際關係? 擺脫逃避、投降、抵抗、反擊、攻擊的惡性循環? 靠的是先跟後帶的聆聽連結與感受。
讓你越花錢越幸福的五個方法
張老師月刊 2025/3月 第567期
我們都希望擁有更多的金錢與幸福，但金錢卻很容易主宰我們的思想與行為，理解金錢帶來的真正價值，便能使其成為我們邁向幸福的工具之一。
我們都希望擁有更多的金錢與幸福，但金錢卻很容易主宰我們的思想與行為，理解金錢帶來的真正價值，便能使其成為我們邁向幸福的工具之一。
職場PUA的心理操控：造「為你好」的錯覺
經理人月刊 2025/3月 第244期
PUA（pick up artist）原本指的是男性為搭訕、控制女性留在身邊，說服她們認為自己一無是處的心理操控手法；職場PUA則延伸其意，演變成在職場上，自己明明受到欺壓，卻被誘導這是「為自己好」。
PUA（pick up artist）原本指的是男性為搭訕、控制女性留在身邊，說服她們認為自己一無是處的心理操控手法；職場PUA則延伸其意，演變成在職場上，自己明明受到欺壓，卻被誘導這是「為自己好」。
感冒後孩子突然變得好乖！小心，可能是腦炎！
嬰兒與母親 2025/3月 第580期
孩子感冒後突然變得沒有活力、嗜睡，變得很乖，馬偕兒童醫院兒童神經科主治醫師提醒，小心，孩子可能腦炎找上身！
孩子感冒後突然變得沒有活力、嗜睡，變得很乖，馬偕兒童醫院兒童神經科主治醫師提醒，小心，孩子可能腦炎找上身！
微步行VS.超慢跑
常春月刊 2024/3月 第504期
超慢跑和微步行這兩種運動方式，雖然都屬於類步行運動，但在運動機制、對身體的影響，以及適用人群等方面各具特色。
超慢跑和微步行這兩種運動方式，雖然都屬於類步行運動，但在運動機制、對身體的影響，以及適用人群等方面各具特色。
從星座看情緒—— 占星學如何讓人找回心理平衡？
張老師月刊 2025/3月 第567期
心理諮商通常給人專業且深入的印象，但有些議題須花較長時間探索，反而會讓人感到壓力。但星座解讀顯得簡單又親民，讓人們在進行自我探索的過程中，可以有著更為舒緩的情緒，得以進一步認識自己。
心理諮商通常給人專業且深入的印象，但有些議題須花較長時間探索，反而會讓人感到壓力。但星座解讀顯得簡單又親民，讓人們在進行自我探索的過程中，可以有著更為舒緩的情緒，得以進一步認識自己。
痰液能否吞下肚 醫師：無礙健康
聯合報 20250312
國內類流感與流感疫情雖稍稍降溫，但各大醫院急診仍人滿為患，許多患者因濃痰堵塞咽喉、鼻腔而感到不適…
國內類流感與流感疫情雖稍稍降溫，但各大醫院急診仍人滿為患，許多患者因濃痰堵塞咽喉、鼻腔而感到不適…
做四件事存「腦本」延緩45％失智風險？
遠見雜誌 2025/3月 第465期
不需吃昂貴新藥，只是改變生活方式，也能延緩失智症？澳洲一項追蹤數千人、長達三年的大型線上研究證實，透過鍛錬腦力的認知活動、增加運動等，有機會降低45％的風險…
不需吃昂貴新藥，只是改變生活方式，也能延緩失智症？澳洲一項追蹤數千人、長達三年的大型線上研究證實，透過鍛錬腦力的認知活動、增加運動等，有機會降低45％的風險…
查不出原因的身體不適，很有可能是因為自律神經失調！
自律神經失調全圖解：壓力大才是主因！一本真正改善失調症狀的修復全書
「睡覺也無法消除疲勞」、「身體倦怠，早上很難起床」、「總是很緊張焦慮」，「擔心的事情很多」…隨著年齡增長，這樣的煩惱也逐漸增加…
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