「不管妳的{}是什麼樣子，健康又自然就是最好的樣子。」

在月經衛教這條道路上走了18年，凡妮莎被粉絲尊稱為一姐、教主。她打造台灣第一個本土棉條品牌及首款月亮杯，卻在女性衛教意識逐漸提升後感到迷惘：「大家都很努力推廣月經教育，好像不需要我了？」而讓她重新找回動力的關鍵，是自己家中兩個小男孩，還有超過200場的學校演講。

▲凡妮莎
本名曾穎凡，台灣首家本土衛生棉條品牌「凱娜」創辦人、台灣首款月亮杯募資計畫發起人。2003年經營「小棉條兒的部落格」推廣女性衛教，被譽為月經教主、月經一姐。2019年起，她致力於家庭性教育，2021年共同發起非營利組織「不會教小孩行動聯盟」。

看膩時下流行的光影藝術展覽嗎？歡迎走進「大陰博物館」，體驗一場女性生理構造探索之旅。

2021年11月，微軟旗下像素風沙盒遊戲《Minecraft》出現一棟以立體方塊組合空間模擬女性內生殖器的建築，玩家能自由從陰道口進入博物館，隨意參觀陰道和子宮構造，也能跟輸卵管內平衡壞菌的乳酸菌互動玩耍；博物館外側的夜間照明燈，更依照內生殖系統外觀來呈現，提升體驗氛圍。

大陰博物館預告片釋出時就大受好評，被玩家稱作「自帶馬賽克」建築。而想出驚人創意的是她──被譽為「月經一姐」的凡妮莎（曾穎凡）。

耕耘部落格十餘年，帶無數粉絲愛上棉條
掀本土月事革命，「好用」要更多人知道

「我們都是從媽媽子宮裡出生，但是對子宮裡的樣貌卻很陌生吧？」凡妮莎僅用一句話在YouTube個人頻道寫下發想創意初衷，但事實上，她為了這項計畫花費超過10萬元、聘請設計團隊打造虛擬建築，經過多次砍掉重練過程，歷經3個月時間，才在醫師的協助下「還原」女性內生殖系統。

談起性教育，凡妮莎整個人亢奮了起來，像是一口氣吞下5杯咖啡，用超快語速介紹年底前會亮相的各種計畫，「你看這塊外陰肥皂，上面的陰蒂看起來只有小小一顆，事實上那只是頭而已，接著這底下這一塊，這一整串才是完整陰蒂。」她大笑說：「最早是想做成外陰蠟燭，但想說大家看到外陰燒起來，應該會覺得很痛吧，還是不要好了。」

為了讓女生更方便學習自己需要的生理教育知識，凡妮莎乾脆找人架設網站，自建「大陰百科」。「我寫這麼多年部落格，關於月經的FAQ（經常被詢問的問題）上面都找得到答案，但以前用習慣的免費部落格有夠醜，版型都沒進步、廣告又很多，這樣會影響人家閱讀內容。」

她先整理自己的部落格「小棉條兒的部落格」，把2003年起撰寫的內容重新分成月經、女性、科技3類，再搭配3D女性器官模型、新增大量「認識身體」文章，要讓讀者更輕鬆認識自己的身體，網站在12月正式上線

「我高中看她部落格學用棉條，就此踏上天堂的台階。」在媒體業工作的程小姐難掩自己對凡妮莎的崇拜心意，甚至成了專屬傳教士，「之後就到處幫她推廣，很多女孩因此得救。」 從大學第一次使用棉條、愛上棉條；2010年創業成立台灣本土棉條品牌「凱娜」；到2015年推動台灣首個月亮杯「月釀杯」募資計畫，凡妮莎說一路走來的原因其實很單純，「因為好用，想讓更多人知道，就這樣一步步走下去了。」

別看凡妮莎個性開朗、直接，她傳遞衛教知識時，總認為自己難搞、講話太尖銳，「一開始我會回網友留言，說不用棉條就是笨蛋。」過去，她在網路社群看到男性說自己不好意思幫女生買衛生棉，會主動留言「開戰」。要是看見傳遞錯誤的月經知識文章，戰鬥力更瞬間飆升，非要對方糾正內容才行。即便未用過棉條、月亮杯產品的女性，都有人被她的超強戰鬥力所吸引。

不限年齡與性別，打破傳統衛教框架
挺身教小朋友，讓經血不再是「校園秘密」

但，或許是這段努力過程真耗費了心力，她第一次對自己所愛事物感到懷疑。

她舉例，當年一起推動月亮杯募資計畫的成員，後來成立了「望月女子谷慕慕」團隊推廣能吸血的月亮褲，整體的銷售成績非常亮眼，至少賣了近10萬件。她在替夥伴感到驕傲時，心中卻也浮現問號，「大家都愈做愈好，有月經二姐、三姐、四姐⋯⋯出現，加上我的年紀再過10多年可能會停經，我還會有動力繼續前進嗎？」

好一段時間，凡妮莎心裡都很迷惘，直到2019年找到了解答，她要從月經一姐轉身成為家庭性別教育推手。「有一次我在學校問小朋友什麼是月經，一個小男生居然說是媽媽會打我的日子，害我笑出來。」

凡妮莎對自己的第一場國小校園演講記憶猶新，因為在過程中，她發現自己的身分不只是女性生理用品業者，而是一位喜歡教導小朋友女性生理知識的媽媽。多年下來，其實她早有「愛上教育的感覺」，只是沒有好好釐清自己想法。

例如教育出版集團南一上門洽詢，問她是否能提供月亮杯當國中一年級健康與體育課程的教材，產品總價換算超過百萬元。但因為南一願意將月亮杯寫入認識生理器官的章節中，她並未猶豫太久就答應邀約，免費提供月亮杯給採用南一版本的老師們當教具。她也曾編撰圖文書《小月飼養日記》，希望讓更多人了解初經來潮、停經之前，都至少該認識的生理知識。

▲凡妮莎從網路走進校園推廣性教育，帶小朋友認識女性生理用具，她指出，「生理知識不見得會讓女性有成功未來，但能讓她們成為快樂的人。」

更重要的是，家裡兩個3歲、5歲的小男生在耳濡目染下，對女性身體構造、生理觀念都遠遠超越同齡孩子的知識，讓凡妮莎感到十分驕傲。「棉條、月亮杯他們幾乎都認得，連我每個月會不舒服都知道。」她說，教育孩子最好的方式是身體力行，因此跟孩子一起洗澡時，也會直接在他們面前更換月亮杯，「剛開始他們會好奇，蹲下來看我在幹嘛，可是只要我說明完，他們就理解換月經用品這件事就跟身體癢要洗澡一樣自然。」

閱讀完整內容