來自烏克蘭的瑞莎，曾經在國家隊拿了9個全國第一，這些輝煌還沒謝幕，現在，她努力地想把台灣的韻律體操推到全世界面前，快看看她如何帶著女兒一起實現夢想！

文／游資芸　攝影／Hedy Chang　化妝／Lin Chen Hui　髮型／Four hair concept JANET韻律手具／競專運動有限公司　童鞋／Connie by MOMENTANÉE　影音攝影・剪輯／煒喆視覺影像工作坊 3歲開始學韻律體操的瑞莎，即使不再比賽，也不曾放棄過這份熱愛。她指導台灣學生參加「LA lights2020體操錦標賽」，一舉奪下1金3銅的佳績，表演體操的美麗倩影，讓女兒Nika也感染上媽媽的自信。「當你做一件喜愛的事情，你會覺得自己很有用，心中有很多愛！」16歲受傷，自烏克蘭國家隊退役後，瑞莎換另一種形式繼續堅持夢想，赴新加坡考教練證、念文化大學博士班研究所，即使現在鎂光燈的光芒聚焦在學生身上，但她依然耀眼。 想教孩子比第一更重要的事

愛漂亮、愛運動及愛好挑戰的瑞莎，從小不愛看卡通，就愛看韻律體操影片，對自己要求極高的她，從6歲起參加比賽，每年都是烏克蘭全國第一，直到16歲共拿了9次第一，最好成績曾獲歐洲賽第三，表現十分傑出。

然而，她一輩子都離不開韻律體操的原因，卻不是因為這些醒目的榮耀。

瑞莎說，小時候的她非常害羞沒自信，「也曾經想過放棄練韻律體操非常、非常多次，但是真的戒不掉（笑）。」一開始練習時，曾偷懶、怕辛苦，比賽只得第二就覺得是世界末日，幸好媽媽一直鼓勵她，讓她漸漸學習到不放棄、努力與堅強的態度。現在回想，這才是這項運動最大的魅力。

「韻律體操，是一種生活教育，這一點非常重要。」瑞莎認為，練習的過程中，雖然會碰到很多困難，還是要保持禮貌和優雅，「而且大家是團隊成員，必須學習在團體中表現最好的自己！」這些都是韻律體操帶給她的人生態度。

她常對學生說：「成績當然重要，但是做『人』，比拿到全國第一及奧運冠軍更重要！」在國際盛事拿到名次，全世界會看見台灣，讓政府更支持韻律體操的發展，將能提升這項體育項目在台灣的能見度。

她也常在比賽得名時代表台灣發言，同時告訴全世界：「你們看！我們台灣就是會讓小朋友發展這些運動。我的目標不是要得什麼名，而是『人』。」

瑞莎對台灣的感情，不只是喜歡而已，更想為台灣做些什麼，她強調：「我愛台灣，愛是沒有原因的，因為她最好，這是我的家！我在台灣是最快樂的，所以台灣的好與不好，我都愛！」這份愛，再結合對韻律體操的熱愛，成為她身為新台灣人的獨特身影。 瑞莎不敢當女兒的體操老師

看著媽媽為了指導學生到處奔走、忙進忙出，Nika長期在耳濡目染之下，也很喜歡韻律體操。照理說，女兒喜歡自己熱愛的事，媽媽應該會盡畢生所學教她才對，但瑞莎竟說不敢教Nika，怎麼會這樣呢？

「如果問我的想法，我當然支持Nika去學，因為韻律體操真的帶給我非常多，我很謝謝媽媽在3歲時堅持帶我去學。」但現在為了她的學生，她卻步了。

「我不知道該如何同時當媽媽，又當教練！」所以，現階段的瑞莎希望將來有別的教練教Nika，因為不管她再怎麼公平，其他學生也一定會覺得她偏心女兒，「這樣讓Nika有點可憐。」

瑞莎從小受過這樣的苦。媽媽是教授，也是她的老師，很多人會覺得當老師的女兒很幸福，在家裡就可以教她，「但即使認真讀書，別人也會覺得妳是因為媽媽才有好成績，不是自己努力的結果。」瑞莎不希望Nika被這樣對待。

雖然Nika每天都對瑞莎說：「媽媽，妳教我！」但她還是不敢。還有一個原因，她太過於追求完美主義，每一個動作都會要求百分百到位，「如果我把這樣的期許放在3歲女兒身上，她可能會嚇到！」因此她打算等到女兒5、6歲後，再考慮是否適合當她的教練。

老公從反對到成為Nika的教練

攝影棚裡，可以看到瑞莎的老公Mike一路相隨陪伴，支持妻子的工作，更在一旁照顧女兒。但其實瑞莎透露，Mike一開始對於她指導學生或是Nika學體操，都不那麼支持。

「老公當初很不挺我！」他覺得，她為何不過快樂、輕鬆的生活，非得把自己弄得這麼累呢？「而且當韻律體操教練這件事，是在花錢，不是在賺錢。」他不懂瑞莎為何要這麼傻？

然而，他漸漸地看到瑞莎對韻律體操的熱情與執著，Mike也越來越了解，如果不做事或只做輕鬆的事，她不會快樂。

「我的收入一直還不錯，但對現在的我來說，最重要的不是錢，而是比錢更貴的東西，那是愛。」對瑞莎來說，愛，帶來的快樂比錢還多，無法用錢去衡量快不快樂。這份愛，是對韻律體操的理想，以及對指導學生的期待。 於是，Mike用行動去支持瑞莎，他照顧女兒，在她回家很累或遇到困難的時候，讓她擁有歇息的港灣。「有時，我的個性比較衝動、講話比較急，他懂得跟我溝通，讓我立刻就能冷靜下來，也能理出方向、知道該怎麼做。」

甚至瑞莎不小心對Mike發了脾氣，他也不會跟瑞莎吵架，「因為他知道如果發脾氣，他會更慘。」瑞莎笑著補充，「就是我會更『恰』。」

當發現Nika也愛跳體操，原本Mike不贊成，因為不想一天到晚聽著母女倆聊著體操的話題，但後來Mike還是掉進全天下爸爸都會入的坑：「看女兒快樂，爸爸就快樂。」他看到Nika跳起體操就開心，不但轉而支持，還當起女兒的教練。

「Nika現在跟爸爸一起看影片學韻律體操。」雖然練的只是幼兒體操，瑞莎笑說，他們幾乎每種手具都蒐集得很齊全，如：彩帶、棍棒、球、吊環等。「爸爸真的很鼓勵她，還幫她買了比大人還專業的手具！」

對現在的我來說，最重要的不是錢，而是比錢更貴的東西，那是愛。

烏克蘭教養法讓女兒勇敢表達與充滿自信

雖然暫時由爸爸擔任Nika的體操教練，不過對於Nika的教養，瑞莎非常有想法。她提到，在教育方式上，台灣與烏克蘭有顯著的不同。台灣學校上課時間很長，從早上8點到下午5、6點，而且課程大多在讀書；而烏克蘭下午2點就下課，之後，孩子可去學習其他項目，如：運動、唱歌、跳舞等，不只是讀書而已。

因為如此，她發現，「台灣很多孩子比較沒想法、不敢表達、沒自信，習慣聽別人說什麼再去做。」瑞莎教韻律體操的時候，不時面臨學生不善表達意見的狀況，所以常因不明白她們的想法，而不知道如何給予幫助。烏克蘭的教育，比較著重在建立孩子的自信，培養勇敢表達的能力，所以瑞莎常藉機會與Nika溝通，讓她自己思考，媽媽儘量不幫她做決定，「現在Nika是一個非常有自信的小朋友。」 罵人是沒招了才會用的辦法

訓練選手的教育方式，其實跟教養很類似！瑞莎在烏克蘭國家隊期間，也曾指導過許多選手，所以剛開始以國家隊的訓練方式指導台灣學生時，常因作風太嚴格，讓學生們覺得她是個「惡魔」，甚至還有人說：「不想練了」。

後來，她試著改變做法，跟學生們溝通，了解每一個人的目標和夢想，採取因材施教的方式。畢竟不是每人練體操都想當選手，「有些孩子不希望得什麼名，只想要開心地玩和喜歡團隊的感覺而已。」瑞莎會根據每人的想法來安排，並調整自己的態度。

當老師和當父母一樣不容易，她曾因為沒有教練證指導學生被投訴，卻沒有因此被擊敗，而是飛往新加坡獲取國際韻律體操教練的資格。她表示：「我很謝謝那個人那時候直接去體操協會投訴我，因為那個人，我去了新加坡學到更多東西，了解身體構造對體操的影響，讓我現在能夠幫助更多人。」

為了學習更多專業知識，她進一步考取文化大學體育學系運動教練研究所博士班，希望透過更多技巧來引導學生更上一層樓，積極進取的精神令人感佩。

瑞莎自認是嚴格的教練，但她強調，自己從不罵人，「罵人是當不會控制自己的情緒，或有些人想不到其他方法教小朋友，才會用的方法。」她的嚴格在於每週一定要完成一個預定計畫。

這個方法也很適合用在教養上。當學生們完成了本週計畫，瑞莎會視大家的程度再制訂下週計畫。雖然過程中，很多學生會抱怨：「為何要完成這個計畫？為什麼要這麼辛苦？」好幾次，學生們大喊：「我們不要練了！」但堅持後，她們發現，辛苦能得到想要的結果，不見得是成績，更是一種成就感及生活態度，就會覺得很值得。

瑞莎很享受和學生們共同擁有的這一刻！「在她們快要放棄時，支持、鼓勵她們堅持下去，參加比賽得到名次後，才知道原來努力可以得到想要的成績，這真是太棒了！」她看見學生們的眼神，因而變得自信，深深覺得這才是練韻律體操最大的成就和目的。

瑞莎愛這些孩子，這是跟女兒不一樣的愛，更包含了夢想及自我實現，這樣的愛在血液裡奔馳，無以名狀卻令人熱血沸騰。她認真努力的背影，在女兒的眼裡化為一道美麗的風景，讓Nika變得自信有想法，成長路上跟著媽媽一起翩翩起舞了起來。

閱讀完整內容