旅遊藏區，除了造訪雪域聖城拉薩、走訪前後藏區，還能玩出哪些新意？這一回，跟著《旅讀中國》走入西藏以外的「四省藏區」，在草原牧場下榻牧民的家與犛牛為鄰，深入寺廟村落，貼近藏人精神宇宙。 西藏以外十大藏族自治州 提起藏族，一般容易聯想到西藏。其實藏族超過半數都世居於西藏之外的「四省藏區」，包括青海、四川、甘肅、雲南四省總計十個自治州、兩個自治縣，其中青海省即有高達六個自治州，數量最多。

根據傳統藏族觀念，藏區可依照方言劃分為三大塊，分別是「法域衛藏、馬域安多、人域康巴」。衛藏包括前藏（拉薩、山南）與後藏（日喀則），今日西藏自治區一帶；安多則包括青海、甘南、川北等地，因為素產良駒而稱為馬域；康巴則以橫斷山脈為主要範圍，包含青海玉樹、雲南迪慶、四川甘孜、西藏昌都等地。

據現行規定，臺籍遊客進入西藏自治區須委請旅行社辦理俗稱入藏證的「入藏批准函」，並遵守「團進團出」、「報備路線」、「導遊跟車」等規定，對於習慣自助旅行的旅客，可能稍嫌不夠自由。若想在體驗藏地人文風情之際，同時擁有更高的彈性，或可考慮自治區以外的四省藏區。

四省藏區是指西藏自治區以外的青海、四川、雲南、甘肅四省藏人聚居地，這些地點海拔與西藏接近，自然風光也是不可多得，相較於觀光開發多年的拉薩，甚至保留更多農耕與遊牧景觀。旅遊此處藏區，既可省去入藏報備繁瑣手續，還能自由探索藏地風光，非常適合自助遊旅人前往。

1 青海

海西蒙古族藏族自治州

海西州境域主要由柴達木盆地和唐古喇山北麓高原組成，因位於青海湖以西而得名，是連接青藏高原與新疆、中亞、歐洲等地的重要陸路通道。

2 青海

玉樹藏族自治州

玉樹位於青海省西南青藏高原腹地，長江、黃河、瀾滄江三大河流皆發源於此，唐古拉、崑崙山、巴顏喀拉山系橫亙期間，素有「三江源頭」、「名山之宗」美譽。

3 青海

果洛藏族自治州

果洛藏族自治州境內有著四大神山之首的阿尼瑪卿雪山，以及黃河源頭的「兩湖一碑」—札陵湖、鄂陵湖，與標誌著黃河源頭的牛頭碑。

4 青海

海南藏族自治州

海南，指的是青海湖以南的藏族聚居區，境內日月山與倒淌河為青藏高原農區與牧區的天然分界，有「過了日月山，又是一重天」之說。

5 青海

海北藏族自治州

青海湖以北的藏人自治區，地處祁連山東部，北與甘肅省相鄰，自古即是西戎、羌等民族雜居之地，有中國大陸最大油菜花田──門源與六大草原祁連山草原。

6 青海

黃南藏族自治州

黃南，位處黃河以南的谷地，著名的熱貢藏藝之鄉。熱貢藝術包括唐卡、泥塑、木雕、堆繡、沙畫壇城、酥油花等多種形式，主要用以表現佛教題材。

7 甘肅

甘南藏族自治州

甘南藏族自治州位於青藏高原與黃土高原過渡帶，素與漢地往來密切，近代民族學家費孝通於九〇年代前往考察後，稱其為「青藏高原窗口」與「藏族現代化跳板」

8 四川

阿壩藏族羌族自治州

阿壩州位於四川省北部，雪山群起、美景無數，囊括著名景點九寨溝、黃龍等世遺景點，是「上帝抬愛的土地」。

9 四川

甘孜藏族自治州

甘孜藏族自治州州府康定，因一曲《康定情歌》聞名中外，州內有著康巴人文風情，還有喻為藍色星球上的最後一片凈土的稻城亞丁景區。

10 雲南

迪慶藏族自治州

雲南省唯一的藏族自治州，地處滇、川、藏三省交會處，藏族與傈僳族各占人口三分之一，是英國小說《消失的地平線》中香格里拉所在地。

11 四川

木里藏族自治縣

隸屬涼山彝族自治州管轄，是少數民族州當中的少數民族自治縣，全縣人口僅十三萬，縣內海子遍布，由此可向北穿越，直抵稻城亞丁。

12 甘肅

天祝藏族自治縣

位處甘肅省武威市，河西走廊之上，在藏語中意為「英雄部落」，此地藏人占人口四成，是中國大陸第一個成立的少數民族自治區。 閱讀完整內容