城市人生活忙碌，想撥出時間來做運動也不容易。這個手機App就助你在不到10分鐘的時間裡面，有充實的運動時間。在開啟了運動模式之後，除了中間的休息時間以外，你可專心留意著App內的指示，進行12種類鍛練身體不同部位的運動。在完成一天的運動後，你可記錄自己的時間，最重要的當然是自己的努力歷程。 首先要接受Seven的鍛練很簡單，就在主畫面上，點按「Start Workout」按鈕就可開始，整個流程包括途中的休息時間，約為7分50秒。 各種不同的運動，你只要依照著畫面圖像一起做就可以。每種運動需要做30秒。 每完成一項運動，你可有10秒的休息時間。無論是做運動還是休息的時間，也可按「>」按鈕跳過。或者點擊一下時間按鈕暫停倒數。 完成全部運動後，會記錄你完成的時間。所有記錄也會保存在Track選單中，讓你隨時回顧以往的運動情況。如果你想學其他運動，只要使用本App滿一個月，就會開放一款新的教學。 閱讀完整內容