手機App用上癮，滑臉書、IG成為習慣，身邊其他事物你可能因此而忽略或錯過。以下介紹的StayFree就是一個記錄用app時間的程式，在你使用指定app太多的時候，他會制止你繼續使用，讓你好好關心手機以外的其他事情。

StayFree是一個專門記錄你使用應用程式次數、時間的app（基本上它是取用Android系統的資料，不是自己做統計的）。但它有一個更強的功能，就是能感應你在手機上使用app的時間，在使用同一個app太久的時候，會向你發出通知警告，甚至可以制止你繼續使用該app。

在第一次使用StayFree時，你需要設定它的Android系統權限使用。在點擊「授予權限」後，在下一個畫面選允許便可。

另外你要輸入出生年份，以確認你符合使用者條款的要求。

在打開app後，你就可看到你今日在不同app的使用時間。由於它只是取用Android系統的記錄，它本身不具記錄功能。

你可以設定跨裝置使用量，例如你擁有iPhone，它就可跨平台計算用量，例如你在iPhone上看過1小時YouTube影片，這個記錄也能在Android手機生效。

StayFree的重點來了。這個是你整天的手機總用量。你可留意在這天哪些時候用app最多。

另一個就是設定用量上限功能。在StayFree主頁面點擊任何一個app，便可叫出此選單，為此app設定一個時間上限吧。例如這次筆者選擇15分鐘。

設定完成後，你可看到你設定不准用GoogleDocs多於15分鐘，超時不准使用app。

在第一次使用時，你需要允許系統權限。在「在其他應用程式上顯示」的授權畫面，找出StayFree，並剔選裡面的選項。

筆者在設定後，使用GoogleDocs超過限定時間，螢幕就會出現圖中顯示。警告你已經超過了本天的上限。並禁止你繼續使用。

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