孩子人際 陪他突圍

自由時報20210316
面對「人際情感」層面的輔導,一直以來多是棘手。父母遇到孩子人際出問題,往往直覺地詢求師長援助,希冀用老師的身分來「動之以情」,甚至「操之以威」地「命令」學生和平相處。

騎車燃脂有效6撇步

Cycling Update單車誌_No.119_04-05月
不管你的體重是重或是輕,其實衛生署一直在強調,腰圍是一項重要的健康指標。我們要如何透過騎車,幫助我們燃脂,減少腹部的脂肪呢?步驟 123,教你輕鬆量腰圍!

餓一下,更健康長壽

聯合報 20210314
如果全面檢視現代人的健康,會發現問題其實出在「太多」。除了身體之外,包括精神與心靈的毛病,絕大多來自吃太多、坐得太久、工時太長、煩惱太多、壓力太大、情緒太複雜、不良生活習慣太多。

安全第一!學童單車防衛騎乘技巧

Cycling Update單車誌_No.119_04-05月
近年騎自行車的學生、年輕族群越來越多,也衍生許多狀況。據交通部統計,台灣近5 年騎乘自行車而受傷甚至死亡的6 歲至17 歲兒童及少年高達2萬119 人,因此,導入防衛騎乘的觀念、用路安全的教育,是現今台灣迫切需要的。

勿高估意志力 成癮容易戒癮難

自由時報20210310
「一日吸毒,終生戒毒!」花蓮慈濟醫院成癮精神科主任陳紹祖是宜花東地區第一位投入成癮戒治領域研究的醫師,近15年來,幫助許多病患成功戒除酒癮、毒癮等成癮問題;他指出,沒有一種癮是容易戒除的,千萬別高估自己的意志力…

激發腦部思考 紙本書寫優於輸入

台灣醒報 [2021/3/25]
紙本書寫比起在平板或手機上書寫,更能激發腦部思考!日本研究指出,在紙上繪圖或者寫字,比在平板、手機等3C裝置上打字,大腦活動更多,也更能激發靈感和活絡思緒,甚至能增強記憶力,學習效果更佳。

爸媽必看!六大地雷食物 吃錯恐致死

20210315蘋果日報
為了守護孩子的健康,爸媽用心良苦,您知道有哪些食物,對大人無害,但給孩子食用卻可能是嚴重「地雷」食物嗎?兒科醫師陳映庄羅列「六大NG食物」給爸媽當參考,吃錯的話嚴重恐致死,愛孩子,可千萬別害了他們!

居家清倉整理的6大好方法

big大時商業誌 第55期
你會覺得減少東西很難嗎?把壓箱品拿出來、不拿免費品、拒絕集點券、購買適當量、慎選購物地點,有些東西絕不買第二次,謹記這些方法,就可以清爽過日子。