疫情焦慮 阻斷「社交處方」

聯合報 20211220
疫情改變習以為常的生活，今年三級警戒時期，很多人創下足不出戶的最長時間紀錄。無法出門，讓過去促進身心健康的方法都被迫中斷，造成衰弱與憂鬱。疫情衝擊未歇，未來更有新挑戰，要維持退休健康力，專家建議…

破解白髮迷思，七招預防頭髮老化

Marie Claire美麗佳人 No.344
根據醫學統計，正常情況下，不論男女大約30歲開始，會長出第一根白頭髮，頭髮顏色除了受到基因遺傳決定，也與毛囊健康有關；然而，老化、壓力、不良生活習慣等種種因素，都會讓黑髮漸漸變白髮。

她用一款Minecraft遊戲，讓小學生輕鬆懂子宮

數位時代331期
在月經衛教這條道路上走了18年，凡妮莎被粉絲尊稱為一姐、教主。她打造台灣第一個本土棉條品牌及首款月亮杯，卻在女性衛教意識逐漸提升後感到迷惘：「大家都很努力推廣月經教育，好像不需要我了？」而讓她重新找回動力的關鍵，是自己家中兩個小男孩，還有超過200場的學校演講。

就是吃不胖 ８大減肥好食物

健康2.0精選eMOOK 39
少吃就能變瘦？專家表示，採取單一飲食法最容易減重失敗，尤其是完全不吃澱粉，更容易傷身。要減重成功，除了控制熱量，最重要就是均衡飲食，吃對食物，自然能愈吃愈瘦！

4年200億 推中小學生生用平板

聯合報 20211126
行政院11/25日拋出四年兩百億元「班班有網路、生生用平板」政策，明年九月前將購置六十一萬台平板，每台預算約一萬三千元，讓全國中小學一至十二年級偏校每生一台、非偏校每六班補助一台。不過教師團體憂心，後續維護費用恐成龐大負擔；也有家長團體指出…

追劇追到扳機指找上門

自由時報20211126
扳機指好發於更年期女性、懷孕女性、手指過度反覆彎曲族群、清潔人員、糖尿病患者、類風濕性關節炎患者等，尤其現代人3C產品不離身，更容易增加罹患扳機指的機率。

昆蟲營養又減碳 加工食品有商機

台灣醒報 [2021/11/25]
昆蟲成為盤中飧已是未來趨勢，專家試圖用粉末加工，來提高人們對昆蟲的接受程度！昆蟲飲食的好處，包括單位蛋白質產量成本低、碳排量也不高、與人類共通疾病少。