疫情焦慮 阻斷「社交處方」

聯合報 20211220
疫情改變習以為常的生活,今年三級警戒時期,很多人創下足不出戶的最長時間紀錄。無法出門,讓過去促進身心健康的方法都被迫中斷,造成衰弱與憂鬱。疫情衝擊未歇,未來更有新挑戰,要維持退休健康力,專家建議…

破解白髮迷思,七招預防頭髮老化

Marie Claire美麗佳人 No.344
根據醫學統計,正常情況下,不論男女大約30歲開始,會長出第一根白頭髮,頭髮顏色除了受到基因遺傳決定,也與毛囊健康有關;然而,老化、壓力、不良生活習慣等種種因素,都會讓黑髮漸漸變白髮。

她用一款Minecraft遊戲,讓小學生輕鬆懂子宮

數位時代331期
在月經衛教這條道路上走了18年,凡妮莎被粉絲尊稱為一姐、教主。她打造台灣第一個本土棉條品牌及首款月亮杯,卻在女性衛教意識逐漸提升後感到迷惘:「大家都很努力推廣月經教育,好像不需要我了?」而讓她重新找回動力的關鍵,是自己家中兩個小男孩,還有超過200場的學校演講。

就是吃不胖 8大減肥好食物

健康2.0精選eMOOK 39
少吃就能變瘦?專家表示,採取單一飲食法最容易減重失敗,尤其是完全不吃澱粉,更容易傷身。要減重成功,除了控制熱量,最重要就是均衡飲食,吃對食物,自然能愈吃愈瘦!

4年200億 推中小學生生用平板

聯合報 20211126
行政院11/25日拋出四年兩百億元「班班有網路、生生用平板」政策,明年九月前將購置六十一萬台平板,每台預算約一萬三千元,讓全國中小學一至十二年級偏校每生一台、非偏校每六班補助一台。不過教師團體憂心,後續維護費用恐成龐大負擔;也有家長團體指出…

追劇追到扳機指找上門

自由時報20211126
扳機指好發於更年期女性、懷孕女性、手指過度反覆彎曲族群、清潔人員、糖尿病患者、類風濕性關節炎患者等,尤其現代人3C產品不離身,更容易增加罹患扳機指的機率。

昆蟲營養又減碳 加工食品有商機

台灣醒報 [2021/11/25]
昆蟲成為盤中飧已是未來趨勢,專家試圖用粉末加工,來提高人們對昆蟲的接受程度!昆蟲飲食的好處,包括單位蛋白質產量成本低、碳排量也不高、與人類共通疾病少。