咖啡對骨質密度有影響嗎？

C³offee 咖啡誌 2024/7月 第45期
咖啡為世界上最受歡迎的飲品之一；過去有一些研究指出，咖啡可能與骨質密度的降低有關，但也有一些研究表明，咖啡對骨骼健康並無不良影響…

6種關節疼痛 如何止痛？

聯合報 20240412
許多中老年人有關節疼痛問題。據統計，45歲至60歲的人30%有關節疼痛困擾，長者高達60%有關節疼痛問題發生。及早做好關節保養刻不容緩，以免老來飽受疼痛之苦。

長期服用維生素D 真的會增加失智風險嗎？

康健雜誌 2022/11月 第288期
國衛院研究分析健保資料庫結果發現，由於洗腎、骨質疏鬆、骨折等因素，如每天服用10I.U.（國際單位）的活性維生素D，失智風險會增加1.8倍；而失智症者長期服用相同劑量，死亡風險會增加2.17倍。研究一出，許多病人恐慌詢問，本就服用維生素D的洗腎、骨鬆病人，還能繼續使用嗎？

這樣減肥 才能瘦出健康

能力雜誌2020年8月號
一到夏天小玉的煩惱又來了！「今年減重效果好差，夏天好難選衣服。」一旁的好友馬上吐槽：「你這麼苗條，還想變多瘦啊！」像小玉這樣的追求「還要更瘦」，該怎麼瘦得有理？