夏日防蚊蟲大作戰

Cycling Update單車誌 No.126_07-10月
車友們喜愛往郊區、山上騎車,也就多了被蚊蟲找上的機會,叮咬紅腫不是病,但癢起來可真是要人命。而長時間待在戶外騎車的單車族們,自是首當其衝,本篇講解單車族常會遇到的蚊蟲及防範方法,另外還有Bryton 美利達車隊的楊東蓁教練,分享他帶隊戶外訓練時的防蚊對策。快一起來看看,如何遠離蚊蟲、盡情享受夏日騎乘的時光吧!

雨天的騎車安全守則

Cycling Update單車誌 No.125_04-06月
在安全為前提的情況下,「雨天儘量不騎車」已是車友們之間的共同語言,但天有不測風雲,環台多日行程難免總會遇到雨,不僅容易造成騎乘不便,也會把自己弄得一身濕答答,還得煩惱要不要繼續往前走?找地方躲雨又得擔心行程延誤,為了讓整個行程順利推進,碰到雨天騎乘時該注意哪些安全事項和準備適當的雨天部品,也是每位車友的重要課題!

揭密專業單車後勤團隊

Cycling Update單車誌 No.125_04-06月
每一場自行車活動中,不論是環島、雙塔、北高或是武嶺等,想讓挑戰順利進行、讓參加的成員都能心無旁騖地樂在其中,專業的後勤團隊是不可少的,讓騎士在過程中能無後顧之憂的去拚搏與爭勝。首先邀請到爽GoGo專業單車後勤團隊,來說明他們是如何透過專業的後勤支援服務,帶給車友們愉快而有收穫的騎乘體驗,在其中又是扮演著什麼樣的角色。

Gravel Bike帶著你上山下海

Cycling Update單車誌_No.123_12-01月
想要追求速度,那麼公路車當然是不二選擇!但若是你希望在速度之外,愛車也能多一些附加的功能,可以走出純柏油路之外,像是作為旅行之用,或是帶你到山林裡冒險,又或者你只是喜歡騎乘時有更好的穩定性與舒適性,那麼你可能會需要一台「GravelBike」。

安全第一!學童單車防衛騎乘技巧

Cycling Update單車誌_No.119_04-05月
近年騎自行車的學生、年輕族群越來越多,也衍生許多狀況。據交通部統計,台灣近5 年騎乘自行車而受傷甚至死亡的6 歲至17 歲兒童及少年高達2萬119 人,因此,導入防衛騎乘的觀念、用路安全的教育,是現今台灣迫切需要的。

改善延遲性肌肉痠痛

Cycling Update單車誌_No.108_06-07月
高強度的運動後,伴隨而來的是連續幾天的肌肉痠痛,當下都覺得是乳酸堆積所造成的,其實不盡然,那到底是發生什麼事才會造成連續幾天的肌肉痠痛呢?那又該如何減緩不適呢?

騎車摔傷牙齒怎麼辦

Cycling Update單車誌
許多新手在接觸自行車運動後,由於對煞車的運用不熟悉,導致摔車,或者因為緊急情況卡鞋來不及脫卡造成摔傷,進而導致摔到牙齒,發生牙齒斷裂、位移、甚至脫落等情形,摔傷牙齒後當下應該如何處置及後續該如何治療呢?

冬天騎車為何哈啾打不停

Cycling Update單車誌_No.106_02-03月
又到了寒冷刺骨的冬季,迎面而來的冷風總是讓人不禁打起噴嚏以及流鼻涕,尤其是外出騎乘到了高海拔地區鼻子症狀更是明顯,到底這些生理的反應是怎麼引起的呢?

E-Bike有助維持運動與健康

Cycling Update單車誌_No.106_02-03月
談到電動自行車,很多人都會覺得,既然要運動,又何必需要助力?當然,騎自行車肯定要比騎電動自行車對健康更有益!但如果再拿電動自行車和步行相比,騎車又更有訓練的效果。