我的生活費變化趨勢

首先公開我過去五年的生活費。

我從五年前開始，想要逃離揮霍的生活與痛苦的工作；直到一年前，我已經學會讓自己只要花少少的錢就活得快樂自在。以下是這段期間的花費細目：

我在二○一七年的生活費約為兩百四十萬日圓，每月花費二十萬日圓左右。

這一年我與朋友租了一間透天厝，包括我在內，三名男子住在一起。跟朋友一起住並不是為了節省房租，而是想辦法讓日子過得更快樂。簡單來說，就是擠出更多錢來花。

當時我已經很清楚海外業務的工作並不適合我，卻沒有勇氣辭職。為了宣洩內心苦悶，只好大肆揮霍。

這段期間的我彷彿分裂成兩個人：「別人眼中的我」與「自己才知道的真實自我」，而且兩者差距非常大。

和朋友一起住的時候，可說是我人生中過得最燦爛的時光。可是，無論我私底下過得多開心，還是擺脫不了工作的苦悶。

我在二○一八年的生活費約為一百八十萬日圓，每月花費十五萬日圓左右。

那一年我再也無法承受工作壓力，決定轉職，並且搬到離親友很遠的陌生城鎮。

不僅如此，我向前東家辭職時，還得到了一個月的特休假。我趁著這段長假認真思考自己的人生，釐清「我到底想過什麼樣的日子」。

從結果來看，自從我放棄現有的一切，整頓自己的人際關係，開始寫部落格當成副業發展之後，不只工作與生活模式完全改變，生活費也大幅下降。

我在二○一九年的生活費約為一百四十萬日圓。

我持續經營副業，撰寫部落格，並且決定分享與金錢有關的內容。為了寫部落格，我努力研讀理財書，將學到的知識運用在生活中。從早上睜開眼到晚上上床睡覺，我都在思考金錢與生活的事。

就這樣日復一日，我慢慢累積知識與訣竅，學習如何用少少的錢快樂生活。

回過神來才發現，我每個月只要十一萬日圓就能生活。

接著是二○二○年，這一年的生活費大約是一百萬日圓。

之前我花了兩年的時間調整自己的生活，如今只要八萬日圓就能過得豐富充實。

每天通勤上班領固定薪水，也能每個月只花八萬生活；基於這一點，我更加確信「辭去工作後，每個月花五萬就能活得很充裕」。

我懷著十足的把握，在這一年辭去了工作，專心生活。

人算不如天算，我在二○二一年結婚了。

我原本的計畫是拋下所有的虛榮心和面子，搬到房租低廉的房子住，一個人低調過生活。

沒想到我在第二家公司遇到了現在的妻子。

過去我始終被自己不想做的事情束縛，十分痛苦；但妻子和我截然不同，她每天都隨心所欲地過日子。我們聊了許多，我深刻體會到「如果能和她一起生活，絕對會比我獨自過活更有趣」。於是我們決定結婚。

儘管結婚有些必要支出，但我們兩人一整年下來只花了兩百萬日圓。

簡單來說，我們每個人只花一百萬日圓（每月八三萬日圓）。

最後，我也想分享二○二二年的生活費用。二○二二年上半年（一至六月），我們花了約八十萬日圓，若是乘以二，一整年的花費約為一百六十萬日圓。

換句話說，我們每人一年只花八十萬日圓（每月約六五萬日圓）。

綜合過去五年，每年每人生活費的變化趨勢，結果如下：

二○一七年：兩百四十萬日圓
二○一八年：一百八十萬日圓（轉職）
二○一九年：一百四十萬日圓
二○二○年：一百萬日圓
二○二一年：一百萬日圓（結婚）
二○二二年推估：八十萬日圓

由此可以看出，每年的生活費逐漸減少。

正因為我盡可能減少花費，也努力做到這一點，才能活出真正的自我。

錢愈用愈苦

錢很重要，錢能讓人生變得更豐富。我並非心智強大的聖人，可以耍帥地說：「沒有錢也很幸福。」

雖說是「錢」，「有錢」和「花錢」是完全不同的事。

過去，我往往會將這兩件事混為一談，直到我真正做到用很少的錢過生活，才體會到這一點。

並非有錢就會奢侈度日，也並非有錢就得花錢不可。

事實上，奢侈度日會付出代價。

代價就是你必須賣力工作，賺到供奢侈花用的錢。也就是「為生活而工作」。

剛開始，你可能只是想稍微犒賞一下自己；但久了之後便覺得花錢大方一點也無妨。於是接下來，你必須賺更多錢才能維持奢華的生活。

花錢的初衷應該是讓生活變得更豐富。

無論是購買時尚的家具，去人氣餐廳吃美食，或是偶爾出門旅行，這些應該只是點綴生活的小花絮。

沒想到小花絮卻在不知不覺間讓人生變調。為了維持這樣的生活，即使在職場遇到惱人的遭遇也只能隱忍下來，不敢辭職。

說得明白一點，我們花錢的目的是要讓生活增添色彩，回過神來才發現反倒成為自己痛苦的根源。

我會有如此深刻的體會，是因為我的生活費一年比一年低。

先前負責海外業務時，我為了逃避工作上的痛苦而花錢玩樂。然而，揮霍再多錢，我依舊被囚禁在令自己痛苦不堪的職場。

當時我心想：「每個月至少要賺二十萬日圓才能維持目前的生活。一想到以後也要這樣過，絕對不能做收入更低的工作。」

簡單來說，我是作繭自縛。

「為了生活，只能繼續做不想做的工作。」——自陷於「沒有選項」的狀態。這正是讓人生痛苦不堪的幕後推手，也是讓人無法活出自我的根本原因。

人為何對金錢感到不安？

即使察覺目前的工作不適合自己，或根本是自己不想做的事，許多人還是不敢辭職。

「對金錢感到不安」，是不敢辭職的原因之一。

正因為對金錢感到不安，才無法辭去不想做的高收入工作；儘管覺得痛苦，還是勉強自己出門上班。過去我也是這樣。

不瞞各位，我現在依然沒有完全克服對於金錢的不安全感。應該說，我每天還是會擔心錢不夠用。

話雖如此，我會在心中消化「對金錢的不安全感」，並且告訴自己「事情總會解決的」。接下來，我整理了過去的想法與行動，依時間序與大家分享。

想消除對金錢的不安全感，第一步一定要從釐清自己「對哪方面的金錢感到不安」做起。

面對看不見的敵人，無論出再多拳奮戰，也絕對打不中對方。而且胡亂出拳，只會消耗自身能量。

就我所知，許多人都容易陷入這樣的狀態。

話先說回來，到底什麼是對金錢的不安全感？

我的結論是：「隱隱覺得自己連正常生活都難以維持下去的恐懼感。」

各位不妨想像以下的場景：

假設你每個月花二十萬日圓生活，雖然稱不上富裕，但至少想要什麼還買得起，想去的地方也都能去。而有一天，政府宣布：「從本月起，政府每個月將支付十萬日圓津貼給全體國民。」

你會怎麼做？雖然沒辦法拿這筆錢揮霍度日，但不用工作就有足以維持最基本生活條件的金錢入帳。有了這筆津貼，應該多少能消除對於金錢的不安全感。

當然，我們還是會擔心這筆津貼能發多久，也會擔心一旦生重病或受傷時該怎麼辦。

不過，至少可暫時擺脫眼前對於金錢的不安全感，更單純地選擇自己想要的工作模式。過去因為收入低、不穩定而放棄的「夢想工作」，如今終於能鼓起勇氣去嘗試。

正因如此，我才會說對金錢的不安全感，其實來自於隱隱覺得自己連正常生活都難以維持下去的恐懼感——擔心無法住在一般的房子裡，甚至餵不飽自己。

關鍵就在於「隱隱覺得」這種內心沒來由的焦慮。

說到底，不安全感的最大癥結點就是人們內心會「一直浮現這種感覺」。

「這樣不好吧……辭去目前的工作還是不妥……」，這股沒來由的恐懼只會加深內心的不安全感。

假設下個月失業，即便我們無法具體想像會面臨到哪些狀況，但肯定會不由自主擔心自己無法維持正常生活。這就是對於金錢的不安全感。

正因如此，想要消除對金錢的不安，就必須經歷絕對的真實生活。

倘若沒來由的恐懼是不安全感的來源，我們必須讓沒來由的恐懼具象化，澈底浮現出來。

光靠改變想法無法消除對金錢的不安全感，應該說，這一招對我沒用。

我前後閱讀了幾十本與人生哲學、心理學有關的書籍。雖然閱讀這些書籍能讓我的心情暫時平靜下來，但隔天起床後，我又感到不安。

我每天都過著同樣的日子。

為了擺脫對於金錢的不安全感，辭去我不想做的工作，我一定要親身經歷絕對的真實生活。總而言之，我必須擁有能讓我安心的具體事證。

所謂讓我安心的具體事證，就是「以最少的錢過著快樂的生活」。

精算出最低的生活成本

想克服「隱隱覺得自己連正常生活都難以維持的恐懼感」，就要知道維持最基本生活需要多少錢。這是最重要的關鍵。

我所謂「最基本」，是真的最低限度。

排除生活中的一切娛樂，不要把「沒有娛樂的生活很無聊」、「我想在超商吃冰淇淋」搬出來當藉口，專注於最低限度的花費是否可以維持文明生活。

更具體來說，文明生活是：

• 住在基本整潔的家裡
• 至少有自來水、電和瓦斯可用
• 擁有最基本的網路通訊設備
• 可維持最低限度的健康飲食
• 用得起可維持基本生活的日用品
• 繳得起必須繳交的稅金和社會保險費

總計上述的支出金額，就是維持最基本生活的必要成本。我將此成本稱為「維持生命成本」。

剛好因應維持生命成本的收入是最低限度的金錢需求，賺得到這筆錢就能過著「正常」生活。口袋裡有這筆錢，是擺脫金錢不安全感的一大步。

我相信能立刻說出這筆金額的人連百分之一都不到。

我們之所以賺到生活無虞的錢仍擔心錢不夠用，是因為我們不知道維持生命成本到底是多少。

換言之，我們就像站在懸崖邊，懸崖下一片漆黑。正因為看不見底，才會對於失足摔下可能遭受重傷更感到恐懼。

所以，我們會不斷覺得自己需要更多更多的錢。

在努力以少少的錢活得開心的日子中，我很自然地掌握了自己的維持生命成本。單身時每月五萬日圓，婚後，我和妻子兩人每個月的生活費為十萬日圓。簡單來說，每個月只要備妥這筆錢，雖然無法揮霍度日，但維持正常生活絕對沒問題。

親眼看到這個數字時，我感到無比安心。

原因很簡單，單身時我的想法是「只要每個月賺得到五萬日圓，我就能生活」。

以每個月賺五萬日圓為目標，即使獨立創業也不需要成為大企業家；若是接案維生的自由業，每個月只要幾個案件就能達標。

當然，從事低收入工作或光靠打工兼職維生，並不是理想的生活方式。

但是，你不必讓自己受苦，就可以更輕鬆地過日子。明白這個事實（真相）是最重要的事情… 閱讀完整內容