小孩叛逆期 爸媽怎麼辦？
小孩不聽話、無理取鬧、愛跟大人唱反調、什麼都不要、不順他的意就大哭大鬧？你家小孩也進入“trouble two, terrible three”的時期了嗎？小孩叛逆期（反叛期），爸媽究竟該怎麼做才好？
■諮詢／奇美醫學中心復健部小組長暨臨床心理師 顏詩尹 ■採訪撰文／湯佳珮 ■攝影／潘朵拉專業兒童攝影（02-87735501） ■model／蔡紫妍（※人物與文章主題無關，照片僅為情境圖）
有很多想法，但能力還沒跟上，易受挫折
2～3歲小孩大腦的認知、語言、情緒與社會互動的能力，各方面都急速發展。這個階段的小孩有很多自己的想法與感受、也覺得自己可以做得到很多事，但實際上有些能力仍沒達到（表達能力或行為能力等）、或受到環境限制，容易受到挫折或有被限制的感覺，所以比較容易生氣。
想獨立、卻仍想依賴，行為矛盾
此時期的小孩大多希望能夠獨立，卻仍有2歲前依賴大人的需求，行為舉止可能會有些矛盾。如果語言又沒辦法把想做的事情表達得很清楚，大人可能會不知道小孩「到底想要什麼」，而造成誤解，讓孩子感到不被理解、挫折，而出現生氣的行為。
希望事情是由自己來決定的
此時期的小孩希望事情是由他自己來決定的，因此當大人要他做什麼時，小孩會因為不想被指揮，而出現說不要的行為。
出現與結束時間？
顏詩尹心理師說明，英文常說的“t r o u b l etwo, terrible three”（麻煩的兩三歲小孩），如字面意思，這種叛逆期大多是2～3歲會出現，最小是1歲半就可能會出現；大約4歲左右會結束。4歲後，因為孩子較會注意別人的想法，也會開始比較願意配合大人、注意大人的期待與感受（4～6歲開始發展同理心），且4歲時的語言發展較成熟，較能準確表達需求。
叛逆期的各種表現？
經常說「不要」、亂丟東西、愛大聲尖叫、覺得自己很厲害（會一直測試自己的能力，並欣賞自己的能力，比方覺得：「哇！我可以發出這麼大的聲音耶！我可以打破這個碗耶！」）大人會覺得小孩在「搞破壞」，但小孩其實是好奇、感到有趣、想測試自己的能力。
2～3歲的小孩在大人眼中「愛亂發脾氣、愛唱反調」，但其實小孩可能只是因無法精準地以語言說出自己的想法、受到挫折而生氣，其實「叛逆期」是大人定義的，對於小孩來說，只是在做各種嘗試與學習，只是想表達感受、自主決定與發揮自己的能力，不是刻意要與大人唱反調。
此外，小孩也會希望引人注意，常會出現干擾他人說話的行為，或做出一些引人注意的、可能惹怒大人的舉動。
大人應該怎麼做？
1.多給孩子嘗試學習的機會：信任孩子、在安全的環境中多給孩子嘗試學習的機會，即使是從錯誤中學習也可以。可以等孩子開口或示意需要幫忙時，大人再提供幫助，或是大人可以主動問小孩「要不要幫忙？」
2.可幫孩子說出他的需求與感受：當孩子生氣、哭泣、挫折時，大人可以幫他說出他的需求與感受，比方：「你很想吃這個餅乾，但是你吃不到，所以很生氣，媽媽懂，我們一起來想辦法好不好？」（大人先描述發生的事情，同理孩子的感受，陪孩子一起找解決方法）。
3.給予孩子選擇、轉移注意力：如果孩子回答不要時， 可給予孩子選擇， 例如： 「你要吃飯或麵？」讓孩子覺得自己被尊重、有選擇權；如果孩子還是不要，大人可以說出孩子目前可能的情緒：「我知道你現在很生氣，什麼都不要，那我們等一下再說。」多給孩子一點時間調整；或是也可以轉移孩子的注意力，去做其他事，之後再回來討論。
4.溫和地告知不行的原因：如果要禁止孩子做一些事，要溫和地告訴孩子不行的原因，不要大聲責罵、也不要只說不可以而不解釋原因。
5.溫和地堅持原則：不能讓孩子予取予求，大人要溫和地堅持原則，並溫和地讓孩子知道大人的原則是什麼，不能因孩子哭鬧就改變原則。比方出門前先跟孩子說好「今天不買玩具」，就要說到做到。但如果孩子因此而生氣，大人仍要同理孩子的感受，例如說：「我知道你不能買玩具很失望、很難過，但我們剛才已經說好了，今天不買玩具。」孩子仍然可以感到挫折、仍然可以說出自己的感受，應引導孩子嘗試用對話的方式去表達需求與情緒。
6.接納孩子的情緒：不要說：「你不可以生氣。」孩子有生氣的權利，大人應接納、理解並嘗試幫孩子說出他的想法與情緒。
雖然“trouble two”是正常的發展歷程，但如果出現下列行為，則建議就醫：
發展遲緩
如果因發展遲緩而感到挫折，就不是叛逆期的正常表現，應介入早療。爸爸媽媽可依據兒童健康手冊上的說明，觀察孩子是否出現符合其年齡的行為能力。
嚴重傷害自己與他人
如果孩子會嚴重傷害自己或嚴重攻擊別人，例如：自己去撞牆、從高處跳下、攻擊別人使別人受傷。倘若出現這些可能影響到生命安全的行為，皆應就醫檢查，有時候可能是過動警訊，建議就醫檢查。
所有小孩都會出現叛逆期嗎？
不一定都會出現，其實這也取決於大人的教養方式，依大人與小孩的互動方式而定。重點是要看大人願不願意給孩子獨立自主的機會、尊重孩子、是否願意接納孩子的負面情緒、說出孩子的情緒，是否願意聆聽、並且耐心與孩子溝通需求，如果能夠做到這些事，孩子就會比較少出現叛逆行為。
顏詩尹
學歷：中原大學心理學研究所臨床組
經歷：聖馬爾定醫院醫院臨床心理師
現任：奇美醫學中心臨床心理師 閱讀完整內容
