捐贈母乳與認識母乳庫
媽媽寶寶 2026/10月 第463期
當嬰兒因特殊原因而無法從親生母親獲得母乳，安全且來源適當的母乳就成了最佳營養來源！母乳庫的設立，正是為寶寶提供了一條關鍵性的生命支持管道。
當嬰兒因特殊原因而無法從親生母親獲得母乳，安全且來源適當的母乳就成了最佳營養來源！母乳庫的設立，正是為寶寶提供了一條關鍵性的生命支持管道。
兩胎之間隔多久較好？
媽媽寶寶 2026/10月 第463期
大谷翔平在個人IG宣布二寶報到的訊息後，本該是則喜訊，卻因部分網友認為兩個孩子年齡過於接近，而引來批評的聲浪，連帶在台灣也成為社群上討論的話題，究竟兩胎之間的生育間隔該如何拿捏較適當？
大谷翔平在個人IG宣布二寶報到的訊息後，本該是則喜訊，卻因部分網友認為兩個孩子年齡過於接近，而引來批評的聲浪，連帶在台灣也成為社群上討論的話題，究竟兩胎之間的生育間隔該如何拿捏較適當？
AI幫你想，你的腦去哪了？
張老師月刊 2026/10月 第586期
AI能一鍵生成答案，卻可能悄悄外包了思考的過程；任務表現變快，不代表能力留下，也容易讓人誤以為自己懂了。問題不是用不用AI，而是理解與判斷仍由誰承擔—能否把借來的聰明，變成自己能力的關鍵。
AI能一鍵生成答案，卻可能悄悄外包了思考的過程；任務表現變快，不代表能力留下，也容易讓人誤以為自己懂了。問題不是用不用AI，而是理解與判斷仍由誰承擔—能否把借來的聰明，變成自己能力的關鍵。
譚敦慈提早練習老後獨立日常
天下雜誌 2026/10月 第860期
60歲丈夫林杰樑離世13年，譚敦慈有意識地準備一個人生活。習慣煮單人份的飯菜，簽好預立醫療決定、準備好去瑞士，她不求長命百歲，只希望不要讓孩子擔心自己。
60歲丈夫林杰樑離世13年，譚敦慈有意識地準備一個人生活。習慣煮單人份的飯菜，簽好預立醫療決定、準備好去瑞士，她不求長命百歲，只希望不要讓孩子擔心自己。
現代人的集體失連：當科技成為孤獨的溫床
張老師月刊 2026/10月 第586期
手機、社群媒體與AI填滿了現代人的生活，也悄悄改變我們面對無聊、焦慮與孤獨的方式。當即時刺激成為依賴，專注力逐漸碎片化，人際互動也可能愈來愈疏離。透過覺察使用方式，找回真實的連結與生活溫度。
手機、社群媒體與AI填滿了現代人的生活，也悄悄改變我們面對無聊、焦慮與孤獨的方式。當即時刺激成為依賴，專注力逐漸碎片化，人際互動也可能愈來愈疏離。透過覺察使用方式，找回真實的連結與生活溫度。
閱讀是簡單又有效的抗憂鬱法
big大時商業誌 2026/10月 第122期
閱讀是與世界對話的方式，也是有效的紓壓方法，在與書的作者「進行對話」的過程，會是你最幸福的時光。
閱讀是與世界對話的方式，也是有效的紓壓方法，在與書的作者「進行對話」的過程，會是你最幸福的時光。
擁抱的大道理
Esquire君子國際中文版 2026/10月 第254期
兩隻手張開，把另一個人圈進自己的身體範圍，過程可能只需要幾秒鐘，背後卻牽涉觸覺、壓力感受、體溫、情緒辨識，甚至人與人之間的信任。
兩隻手張開，把另一個人圈進自己的身體範圍，過程可能只需要幾秒鐘，背後卻牽涉觸覺、壓力感受、體溫、情緒辨識，甚至人與人之間的信任。
滲入毒品的電子煙
健康世界 2026/10月 第597期
2007年美國推出電子煙，大家趨之若鶩。經過多年的觀察和研究，我們發現電子煙裡加入的各種物質，對肺部及身體產生的傷害遠大於致癌的問題。電子煙更被黑市應用來加入毒品，造成國內外嚴重社會問題。
2007年美國推出電子煙，大家趨之若鶩。經過多年的觀察和研究，我們發現電子煙裡加入的各種物質，對肺部及身體產生的傷害遠大於致癌的問題。電子煙更被黑市應用來加入毒品，造成國內外嚴重社會問題。
做點「沒什麼用」的事，保留身心的餘裕
經理人月刊 2026/10月 第263期
現在成功比的不只是財富，還有健康。年年報名HYROX、馬拉松、滑雪成為新的生活風格，智慧手錶有睡眠分數、記錄體脂、步數、蛋白質，健康成了成功人生的另一張成績單。
現在成功比的不只是財富，還有健康。年年報名HYROX、馬拉松、滑雪成為新的生活風格，智慧手錶有睡眠分數、記錄體脂、步數、蛋白質，健康成了成功人生的另一張成績單。
避免二度中風管理策略
常春月刊 2026/10月 第523期
調理上應配合患者體能，循序漸進增加活動量，既不能急著恢復而一次做太多，也不宜整天臥床；飲食則應選擇天然、清淡、容易消化的食物，適量補充魚、蛋、豆製品及瘦肉等優質蛋白質，以維持肌肉與體力。
調理上應配合患者體能，循序漸進增加活動量，既不能急著恢復而一次做太多，也不宜整天臥床；飲食則應選擇天然、清淡、容易消化的食物，適量補充魚、蛋、豆製品及瘦肉等優質蛋白質，以維持肌肉與體力。