一萬四千人的「膝蓋」教會我的事
用到100歲的膝蓋：全世界最懂膝蓋的醫師，親身實證不動刀不吃藥的膝關節自癒復活術
由於我是骨科醫生，因此以前我也曾診療腰部或手腳方面的損傷或疾病。不過，從二〇〇六年開始到現在，這十七年的時間，我只診療「膝蓋關節」…
由於我是骨科醫生，因此以前我也曾診療腰部或手腳方面的損傷或疾病。不過，從二〇〇六年開始到現在，這十七年的時間，我只診療「膝蓋關節」…
臺灣阿母治中暑偏方：黑糖薑番薯甜湯
鄉間小路 2024/8月號
長大開始追查飲食文化的線頭，發現臺灣民間有一道治中暑偏方─黑糖水加番薯粉。用冷開水將黑糖粉和番薯粉泡開、攪勻，喝下去，能緩解暑熱造成的身體不適…
長大開始追查飲食文化的線頭，發現臺灣民間有一道治中暑偏方─黑糖水加番薯粉。用冷開水將黑糖粉和番薯粉泡開、攪勻，喝下去，能緩解暑熱造成的身體不適…
為什麼早餐斷食是最佳斷食法？
早上斷食，九成的毛病都會消失！（增訂版）
為什麼斷食不挑中午或晚上，而是早上呢？這跟第一章提到的生理時鐘有很大的關係。人體在深夜到清晨期間會進行吸收與代謝，即使睡了還是會繼續保持健康…
為什麼斷食不挑中午或晚上，而是早上呢？這跟第一章提到的生理時鐘有很大的關係。人體在深夜到清晨期間會進行吸收與代謝，即使睡了還是會繼續保持健康…
用餐先吃蔬菜 有助降三高
聯合報 20240819
俗話說：「病從口入」，三高、慢性疾病是吃出來的。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，進食順序錯誤，經常吃高鹽、高油及高糖食物，容易三高問題，影響心血管健康…
俗話說：「病從口入」，三高、慢性疾病是吃出來的。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，進食順序錯誤，經常吃高鹽、高油及高糖食物，容易三高問題，影響心血管健康…
全素食孕媽咪必吃7 重點營養素
媽媽寶寶 2024/8月 第450期
懷孕後的女性必須面臨因荷爾蒙的變化，引發孕吐、食欲不振等問題，在食物的選擇上，吃素的人與葷食的人相比，總是顯得更侷限一些，到底吃素的孕婦該如何掌握孕期營養的品質？
懷孕後的女性必須面臨因荷爾蒙的變化，引發孕吐、食欲不振等問題，在食物的選擇上，吃素的人與葷食的人相比，總是顯得更侷限一些，到底吃素的孕婦該如何掌握孕期營養的品質？
有效解決肩膀附近所有煩惱
解痠止痛，筋膜伸展解剖書：全體幹32項拉筋全伸展，有效鬆筋解鬱，啟動體內自癒機能
如果你經常覺得兩片肩胛骨僵硬緊繃，凶手就是隱藏在背部的「菱形肌」。尤其是工作上需要使用電腦的人，往往會感覺這部位非常僵硬…
如果你經常覺得兩片肩胛骨僵硬緊繃，凶手就是隱藏在背部的「菱形肌」。尤其是工作上需要使用電腦的人，往往會感覺這部位非常僵硬…
相信老天，不要相信醫生
診療間裡的偽醫學：5分鐘破解醫學謊言，有效避開要命的隱形危機
你和你的醫生關係好不好？如果關係不好，你應該繼續看下去。如果關係很好，你還是要看，因為你從這本書學到的東西，可以讓這段關係變得更好…
你和你的醫生關係好不好？如果關係不好，你應該繼續看下去。如果關係很好，你還是要看，因為你從這本書學到的東西，可以讓這段關係變得更好…
認識免疫系統
免疫：認識你的免疫系統，45個打造身體堡壘的必備知識
免疫系統的故事，是從生命本身的故事開始的。大約在三十五億年前，在一個環境惡劣而且空蕩蕩的星球上，一灘異常的水坑中。我們不確定這些最原始生物做了什麼，或者有什麼意圖…
免疫系統的故事，是從生命本身的故事開始的。大約在三十五億年前，在一個環境惡劣而且空蕩蕩的星球上，一灘異常的水坑中。我們不確定這些最原始生物做了什麼，或者有什麼意圖…
竹筍 減肥好食材 預防大腸癌、降三高
聯合報 20240801
台灣出好筍，現在正值竹筍盛產，口感甜中帶清香的竹筍，可謂21世紀最健康的食物之一，膳食纖維豐富且熱量低…
台灣出好筍，現在正值竹筍盛產，口感甜中帶清香的竹筍，可謂21世紀最健康的食物之一，膳食纖維豐富且熱量低…
咖啡對骨質密度有影響嗎？
C³offee 咖啡誌 2024/7月 第45期
咖啡為世界上最受歡迎的飲品之一；過去有一些研究指出，咖啡可能與骨質密度的降低有關，但也有一些研究表明，咖啡對骨骼健康並無不良影響…
咖啡為世界上最受歡迎的飲品之一；過去有一些研究指出，咖啡可能與骨質密度的降低有關，但也有一些研究表明，咖啡對骨骼健康並無不良影響…