人的內心

認識人性
「擁有心靈」這件事,我們認為只出現在有移動能力的、活著的生物體(Organismus)裡。心理(Seele)跟自由移動之間的關係至為緊密。落地生根的生物體幾乎沒有內心生活(Seelenleben)可言;對它來說也是完全多餘的。

減重最佳訓練計畫

減脂健身,居家訓練計畫50組——50種課表X 60個動作
不論你是新手或是健身愛好者,這50組身訓可滿足你的需求,打造出最佳體態。有效的訓練可以針對身體部位進行雕塑,密集且強烈的間歇訓練可以提高燃脂速度。最棒的,你可省下去身房的時間。

如果可以好好做一件事,就不要敷衍完成五件事

開啟高效人生的心理課:心理學博士教你善用科學方法
你是不是常常會羨慕別人事業、家庭兩得意,而自己卻是什麼都做不好?我要先告訴大家,你千萬不要看到這些人的成就,就感到自卑、沮喪。每個人的能力都不同,擁有的資源也不一樣,能夠成就的事情,也可能會天差地遠。如果你只是盲目的把自己的成就,跟那些人比較,只是徒增焦慮罷了。

找準你的人生定位

關鍵突破:聚焦人生管理四關鍵,直擊問題本質,讓人生不斷躍進的成事法則
五月初夏,我在健身房門口等法爾札內。我們約好了早上一起去游泳。兩分鐘後,她帶著一臉沮喪來了。完全不是我平時常見的自信、神氣的模樣。「妳怎麼了?看起來不太開心。」「別提了,早上我和我爸視訊,我又被他嫌棄了。這足以毀掉我一整天的心情。」法爾札內又惱又喪地說。

脫單好難?!──現代交友遇到的困境

哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南
每個世代皆面臨獨特的挑戰──像是戰爭、景氣蕭條。談戀愛亦是如此。從古至今,每個時代的人類都曾哀嘆愛情,但今日的單身人士,可能說得更有道理:「現在要談戀愛,比過去更難。」若你媽下次再叫你趕快找對象安定下來,就告訴他這句!

全面解讀NFT

NFT狂潮:進入元宇宙最關鍵的入口,擁抱千億商機的數位經濟革命
NFT最基本的形式,是由區塊鏈保障的數位收藏品,且它是獨一無二的,但在你開始了解NFT之前,你必須知道這些收藏品的原理。或許風格多樣的豆豆娃(Beanie Babies),可以說明收藏背後這種無規則可循的奇妙心理。

提升學習動機的關鍵

打造超人學習:科學打造智商10000的自學超能力
學習到底是什麼?為什麼我們對學習又愛又恨?「學習」是我們日常每分鐘都會使用的技能。可是一談到「學習」,心底又會浮上一股複雜的感覺。我們一方面知道「學習」會帶來好處,另一方面又痛恨學習的冗長過程、過於消耗時間、學習成果不穩定。絕大多數的人面對這件事選擇了「逃避」。

找到你的目標 就是M3筆記的起點

M3目標達成筆記術——簡單的組織方法,自主達成個人與團隊計畫的精準工具
當我們想要進步的時候,第一步就是選定確切的預定成果。道理很簡單:沒有目標的人是永遠無法達成什麼,所以想要進步,就必須訂定正確的那個「什麼」,也就是目標。你的目的地在哪?想要在什麼領域獲得進步或自我實現呢?