印象好壞，決定人際關係的成敗

在畫家眼裡，第一印象是他畫出的第一筆色彩，為整幅畫定下了基調；在戲劇家眼裡，第一印象是他所寫的人生大戲的序幕，是整部戲展開的基礎；在雕塑家眼裡，第一印象是他在石坯上刻出的第一刀，決定著雕刻作品最終的品相；在美食家眼裡，第一印象是宴席上的開胃酒，影響著他對菜品的最終評價……

毫不誇張地說，第一印象無處不在。小到你的每一個動作、每一句話，大到你對每一件事的處理方式。第一印象也許是你的造型裝扮，也許是你的身體語言，也許是你的性別魅力，也許是你的個人修養，也許是你的人生觀，也許是你的話題選擇，也許是你的表達方式……生活中的點點滴滴、方方面面，都是你第一印象的載體。

卓別林的小鬍子和大皮鞋，邱吉爾的演講口才，貝克漢的帥氣面龐，周星馳的無厘頭搞笑等等，無論過去多少年，只要一想起來，總會有一種非常親切的感覺，這就是第一印象的巨大魅力。第一印象的重要性在於，它可以悄無聲息地影響你的人生。對於留下了較好的第一印象的人，我們總會多一分關注，而且樂於與其交往，也能夠比較輕鬆地贏得對方的好感；對於留下了不好的第一印象的人，我們往往十分冷淡甚至反感，完全不想與其進行更多的交流。

更為重要的是，第一印象一旦形成就很難再改變，即便有時第一印象並不準確，我們在潛意識中也會堅定地認為第一印象才是最準確的。這是「初始效應」在發揮作用，它對日後的人際關係將會產生直接而重大的影響。所以，在初次交往中就給別人留下良好的第一印象非常重要。良好的第一印象是通向人際交往坦途的首班車，能給日後的交往帶來諸多便利，能為你搭建展示自己的絢爛舞臺，助你在交際路上越走越順。

但是令人遺憾的是，總有一些人不重視初次交往時給人留下的第一印象，所以總是難以在社交活動中獲得成功。可以說，不好的第一印象是人際交往的絆腳石，會給交往帶來阻礙和麻煩。所以，我們應該採取一定的交際策略，爭取在交往之初就給別人留下良好的第一印象，為以後的順利溝通奠定堅實的基礎。

本書從心理學的角度解讀第一印象形成的原理、過程及影響因素，全面而準確地向讀者展現第一印象的真實面貌。本書不僅會告訴你如何給人留下良好的第一印象，還會告訴你如何修正某些方面的不足，從而全方位提升個人魅力，打造更精彩的人生。

本書的特點是語言樸實、通俗易懂，內容深入淺出，便於操作。相信讀者能夠從書中發現有益的知識，讓自己的第一印象綻放光彩。

超實用心理學，為第一印象加分

第一印象的形成，只需要短短的四十五秒。雖然時間很短暫，但是大腦在這段時間內接收的資訊量十分驚人。如果能夠巧妙地運用這短暫的時間，向別人傳遞我們想要傳遞的資訊，那麼就能給對方留下較好的第一印象。想要順利實現這一目標，我們應該懂一些心理學效應，以便從心靈深處對對方產生影響。

「初始效應」的關鍵四十五秒

初次見面時給人留下的印象總是深深地刻印在別人的頭腦中，而且難以改變，這都是初始效應在起作用。

相關研究表明，第一印象的形成，只需要短短的四十五秒。而且這種印象一旦形成，就會在人的頭腦中占據十分重要的主導位置。第一印象對人產生的這種影響，就是我們常說的「初始效應」。

根據這一研究結果，我們也就不難理解，為什麼很多人會對「第一」有特殊的感情，甚至對「第一」情有獨鍾。比如，第一天上學、第一個戀人、第一次領薪水等，總能給人留下難以磨滅的印象，而對「第二」「第三」「第四」等就沒有那麼深刻的記憶了。

在第一印象形成之後，它就會根深蒂固地存在於我們的大腦之中，這使得大腦對第二印象、第三印象所傳達的資訊明顯不夠重視。無論第一印象產生於何處，源自何種原因，人們總會不自覺地相信初次接收到的資訊是真實準確的。

如果你在初次與人見面時表現出和善友好的一面，那麼對方就會對你有一個較好的第一印象，認為你是一個富有魅力、值得交往的人，即便在這之後，你的表現有所下滑，對方也不會放在心上，依然會對你抱有極大的熱情。

同理，如果你在初次與人見面時就表現得無法讓對方滿意，那麼不良的第一印象就會在相當長的一段時間裡影響你在對方心目中的個人形象，以致於你做出很多次的努力，都無法起到有效彌補的作用。

有人覺得，第一印象並不能完全反映一個人的真實狀態，畢竟別人看到的只是一個極小的縮影，而非形象的全部。這種想法確實沒錯，但是心理學的一些研究已經充分證明，人們在評價他人的時候總是習慣於先入為主。只要形成了第一印象，人們總會以這個固有的印象對他人做出判斷。即使這個印象只是他人的微小縮影，它也能夠代表這個人，這個印象反映出的就是這個人真實的樣子。

你正在銀行等待辦理業務，一個陌生人走進來，他面帶微笑地向你示意，並坐在你旁邊的座位上。他主動和你聊天，話題涉及天氣、電影、工作等。有些你不願談及的內容，他便一帶而過，而你感興趣的話題，他會熱情地深聊下去。他情緒高漲、談吐幽默，你能深刻地感受到他是一個十分親切的交談對象，想像著和他成為朋友一定是件有趣的事。時間過得很快，馬上就要輪到你辦理業務了，你意猶未盡地與那個人道別。辦理完業務之後，你甚至還會主動走到那個陌生人面前，微笑著和他道別。

類似的場景你是否經歷過？實際上你對陌生人一無所知，甚至連他的名字都不知道，可是你就這樣莫名其妙地被他吸引住了。在短暫的交流之後，你的頭腦中已經形成了一個豐滿立體的形象，你感覺已經對這個人有了充分的瞭解，並認為他和你有很多相似的地方，你們兩個人可以成為很好的朋友。這就是第一印象所起到的作用。

第一印象的形成過程可以分為如下三個階段：

1.初次接收資訊

在這個階段，你從陌生人的身體語言、言談舉止及他對你的態度等方面接收到相關的資訊，並進行初步整合。

2.形成第一印象

根據初次接收到的資訊，你對陌生人產生了第一印象，並根據這個印象對陌生人的情況做出種種分析和假設。

3.篩選後續資訊

第一印象形成之後，你的大腦便不自覺地過濾掉那些與第一印象相悖的資訊，轉而去搜集那些與第一印象相符的資訊。透過對後續資訊的篩選，你的第一印象得以不斷強化。

從第一印象的形成過程中不難發現，大腦對資訊的收集和篩選是從我們看見別人的第一眼開始的，而對於之前發生的事情，我們並不知曉。這就導致我們會產生一些有失偏頗的第一印象。

比如，某個人在我們面前表現得很憤怒，這讓我們覺得他是一個脾氣不好的人，可是實際上，他憤怒只是因為他之前受到了不公待遇，而平時的他其實是一個十分親善的人。

相信很多人都覺得別人眼中的自己和真實的自己有很大的差距，之所以這樣，是因為我們給人留下的第一印象出現了偏差，誤導了別人的看法。理解其中的原理，懂得第一印象心理學的運作模式，我們就能更好地呈現自己，傳遞資訊。

初始效應往往帶有主觀色彩，這一點毋庸置疑，姑且不論這種主觀的判斷是否公平，單從初始效應對我們的影響而言，也應該讓它為我們所用──樹立良好的第一印象，增加人格的吸引力。

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