每個人都希望自己每天健健康康的，但在繁忙的生活裡，完全不覺得身體有問題的人應該很少。

尤其周遭媒體充斥著各式各樣的健康資訊，從肥胖、肩頸痠痛、腰痛等常見的不適症狀，到嚴重的癌症等，到底哪些是真的，哪些是假的，在判斷上難免會感到不安。

對於認定身體各部位都具有關聯性的日本漢方醫學（譯註：原指日本的傳統醫學，現在大多將漢方與中醫畫上等號，兩者都是指台灣的傳統醫學）來說，健康就是整個身體處於平衡協調的狀態，某個部位失衡或失調了，身體就會生病，這種失調的狀態就稱為「未病」（接近疾病的狀態）。

因此，確實了解身體的生理結構，才能早日發現未病，進一步預防所有疾病。

目前在日本，超過65 歲的人口比例接近20%，即將步入少子化的超高齡社會（編註：台灣預計2025 年會進入超高齡社會），不僅民眾的醫療費用或看護費增加，青年人或中壯年的負擔也跟著增加。再這樣下去，恐怕會跟歐美國家一樣，無法充分享有國民健康保險的診療服務。

如前所述，現在的媒體眾多、資訊氾濫，坊間流傳著各種健康資訊，其中讓人感到惶惶不安的惡質廣告也不少。了解身體的基本結構有其必要，才能掌握正確的訊息。

本書以人體的生理結構為主軸，按照不同章節詳細解說身心常見症狀、漢方或藥草等相關資訊、日常生活注意事項、健康檢查的目的或檢查數值等細節，非常適合當作家庭健康大百科。嘗試建立「去看醫生以前，我就是自己的主治醫師」的概念，改善不良的生活習慣，才能提升自我的療癒力！