人應該活得開心，盡量驅散憂鬱的情緒，以積極的態度過每一天。為了達到這個目的，絕不能缺少的，就是要能夠為生活感動。至於能不能做到，就完全看你自己的選擇了。

其實，帶來幸福的青鳥就在你身邊

「我倒楣。我太倒楣了。身邊一點好事也沒有。什麼時候我才能抓到幸福呢？」

有人就像這樣的，總是不以肯定的方式來看待自己的人生。但是，在周圍的人眼中，那樣的人卻有著十分幸福的人生。就職於大企業的這個人，每次開口就沒完沒了地述說在那家大企業工作是錯誤的選擇。但旁人的眼中，那是一家優秀的大企業，他也獲得了很好的待遇。若說到家庭，他總是抱怨家中種種的不順心，說自己不應該結婚。

在莫里斯．梅特林克的童話故事《青鳥》裡，基魯奇魯和米琪兒這兩個孩子，為了尋找象徵幸福的青鳥而遊歷各國。而由這個故事衍生出來的，則是被稱為患了「青鳥症候群」的人，也就是指那種老覺得自己正做著不合己意的事，認為一定還有更適合自己的地方與工作的人。

進入優秀的一流企業工作數年卻辭職、反覆地換工作或回到大學等等，這些主要都是因為不滿意當下的工作而出現的情況，是我們的日常生活中所常見的事吧？

不滿意現況而追求理想，這件事的本身並不是壞事，甚至要說是很好的事。但是，如果明明已經得到適合自己的生活了，卻總是對現況感到不滿足，一味地抱怨自己的生活，那就讓人感到費解了。

對這種人來說，大概所有的事情都是錯誤的吧？大概也從來沒有「某件事情如果變成這樣的話，就可以了」的想法吧？

「假如這樣……的話」、「如果這麼做……的話」，嘗試自己的可能性不是壞事，但一次又一次的嘗試，嘗試過頭了，最後可能會流失原本擁有的事物。人如果老是回顧過去並不能改變什麼，但也不能對未來的事物過度期待。

比起自己的感覺，現實中的自己其實已經很幸福了。一直在尋找青鳥的基魯奇魯與米琪兒，最後也明白了，原來自己尋找的東西就在自己的身邊。偶而靜下心來，一步步地累積腳下的現實，不是也可以創造出光明的未來嗎？這才是通往幸福的最短距離。

不求回報的愛，豐富你的心靈

有種東西叫「心靈的免疫力」。

通常在辛勞中成長的人，遇到困難時也能冷靜地應對，而且有能力承受困難。相反的，一直生活在平順環境中的人，就很難承受困難，而且面對困難時無力解決，因為不知如何是好而陷入恐慌之中。

舉個例來說，像那些老是被上司罵的部下，在又被上司責罵時，心裡如果只有「又在說了」的感覺，我們或許可以把這種漫不經心的態度，說是一種「免疫」吧。 如果沒有足夠堅強的精神力量，是發揮不出所謂「心靈的免疫力」這種東西的。

沒有必要「因為自己是弱者」而消極。你有你重視的人，也有愛情的對象，他們是你心靈的支柱，有了他們，你的心靈就會堅強起來。不要為了一點事情就氣餒。即使是出現了負面的情況，也要拿出「為了那個人，要克服困難」的積極心態。

你的周圍應該也有那種有了家庭之後，變得更加堅強的人吧？

對家庭的愛與責任感，會讓人強大起來。

當然，重要的存在並不一定是戀人或家人，朋友也會是重要的存在，還有單戀的對象，有時甚至是寵物。只要是因為有那樣的存在，就會心生努力的動力，就行了。

當然，為了那個存在，你有了不論什麼事都一定要努力的想法，也有著不可以因為自己的努力而向對方要求回報的念頭。但那樣的存在必定也會成為負擔，也會成為讓自己焦躁的原因。不過，就讓那個存在悄悄地成為自己心中的支柱就好，多給努力的自己一些鼓勵吧！

如果你能擁有一個讓你願意付出不求回報的情愛的對象，是很好的事；正是這個人的存在，將豐富你的心靈，讓你變得更積極。

從「假裝」感動中，找回感動的心

人們常說：一旦淹沒在忙碌生活中，便會讓人失去對日常生活的新鮮感，也很難感動。但我認為與其這麼說，或許還不如說是人們拒絕了感動自己的事物。

因為過著沒有感動的每一天，我們的情緒變得灰暗了。處於那種狀況的人自然很難有正面的思考，心情也就越發低落了。

更甚者，還會讓人的判斷力下降，變得不想和別人來往。這樣的情況一旦嚴重起來，就有必要懷疑是不是得了抑鬱症。

如果你最近做什麼都不感興趣，還失去了好奇心，那就請看看周圍的孩子們吧。對孩子來說，眼睛看到的東西、手觸摸到的東西，大都是未知的事物，為了以後的生存，所有的事物都是必須學習的，因此每天都過得新鮮而感動。這樣說可是一點都不為過哦。

但隨著年齡漸增，感動的感覺變得越來越淡薄了。在沾染世間塵土的過程中，這種對生活的新鮮感及感動也會逐漸離我們遠去。

當我把嘴巴靠在玻璃杯上時，一定會喊一聲「好喝」。我那樣的呼喊並非存著什麼特別的意圖，只是自然而然便這麼喊了。但我的家人對我的反應卻會露出「聽膩了」的表情，好像很反感。但我確實是不管喝什麼東西，喝第一口時，一定會說「好喝」。

我為什麼會這樣呢？或許是下意識地想藉著說出「好喝」的舉動，再一次體驗「感動」這件事。而且這也算是一種自我暗示：就算是做著很平常的事情，也要有想從那個平常的事情裡找到新鮮感動的心。這其實是很重要的事。

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