發燒的定義
發燒指的是耳溫、肛溫達到38度才算是發燒,其中又以量肛溫最準確。寶包發燒原因大多是因為病毒感染引起,少部分是因為細菌感染,其中又以3個月以下的寶包最需注意,因為這時候寶包免疫系統較薄弱、加上無法表達哪裡不舒服,因此若是這年紀的孩子發燒應盡快就醫。發燒的SOP處置
發燒指的是耳溫、肛溫達38度才算是發燒,處理分為三階段,主要如下: 1.發冷期:病患中樞溫度持續上升,但手腳變冰冷,這時給予保暖衣物。 2.發熱期:全身變溫熱、手腳也回溫,可補充少許水分、若仍發燒且超過38.5度,可考慮使用退燒藥。 3.散熱期:逐漸退燒,開始流汗,補充水分、食物,換上乾爽衣物並適當保暖。發燒了,怎麼吃?
1.酌量增加蛋白質:發燒時仍應把握均衡攝取六大類食物的原則,並增加優質蛋白質,因為蛋白質可修復免疫細胞,如荷包蛋、水煮蛋、蒸蛋、雞肉、魚肉、豆腐、鮮奶、羊奶等。 2.抗氧化食物:蔬果中含有豐富的維生素、礦物質與抗氧化物質,可減緩身體發炎狀況,如菠菜、紫菜、茄子、胡蘿蔔、番茄、芭樂、蘋果、奇異果等。 3.湯品、粥品、麵食:發燒時可能食慾不佳,而蔬菜番茄湯、海鮮豆腐粥、豬肉烏龍麵等食物好入口,能吃多少算多少。 4.補充水分:發燒時要鼓勵孩子多補充水分,因為發燒散熱會流失水分,發炎也會消耗水分,孩子也容易在病程中脫水,所以持續適量的補充是很重要的唷!5.避免炸物、甜食:炸雞、薯條、雞塊、糖果、奶油餅乾等含有不少額外添加物、反式脂肪與飽和脂肪,會加劇發炎反應。
發燒經驗分享
前陣子小肉包曾得了A型流感,大約3天後逐漸康復,太太琦琦也有紀錄當時的飲食,簡單分享如下 週五 早餐:蔓越莓起司饅頭/滴雞精蒸蛋/鮮奶 中餐:豬肉烏龍麵/水煮蛋 晚餐:紫米炒飯/排骨/黑葉白菜/奇異果百香果汁 週六 早餐:地瓜饅頭/鮮奶 中餐:排骨飯/蔬菜雞腿湯 點心:鮮奶綠豆湯/蘋果、芭樂 晚餐:海帶芽雞肉麵加荷包蛋 週日 早餐:起司蛋糕/優酪乳 中餐:牛肉鍋燒麵 *週日時已沒再發燒退燒藥使用原則
服用時機:當孩子持續燒到38.5度可考慮使用退燒藥物。 1.口服退燒藥水 間隔4~6小時,此外因為口服藥需要經由腸胃吸收,效果比較慢,平均約30~60分鐘才會慢慢退燒。 2.肛門塞劑 間隔4~6小時,帶建議超過39度再使用,因為它透過直腸黏膜吸收,大多能在30分鐘內會退燒。 提醒爸媽,當孩子有發燒情形時要記得追蹤,若是持續發燒超過2天,或是即使退燒了,但活動力一直還沒恢復,食慾也低落,應盡快就醫,原則上當孩子發燒時主要先觀察活動力、食慾狀況,適當給予退燒藥,若症狀持續則應就醫找出原因,千萬別忽視它以免錯過黃金治療時機喔!閱讀完整內容