撰文•Sharon Chow 圖片•法新社
水決定膚質的好
讀者們，相信你們每天都會塗上不少護膚品在臉上，不論是針對美白、抗老、控油，抗敏，保濕必定是最重要和基本的。水是生命之源，而人體有70%都是水分，水分是造就美肌的重要要素。不過，大部分人只着重護膚品，卻甚少關心平日飲用和接觸皮膚的水質（當潔面、洗澡時），你知道嗎？水質正正決定了膚質的好壞。專家說水質不佳會加速肌膚老化，你還敢愛理不理嗎？自然醫學治療師及能量站創辦人Jamie Chan表示，人隨着年齡增長，身體、肌膚會自然氧化、變老，這是生命必然的過程，「但如飲用或使用不乾淨、不健康的水，就會加速肌膚的氧化作用，出現肌膚乾燥、皺紋、敏感、色斑、炎症、暗瘡，嚴重的可能會脫髮。」
肌膚的無形殺手
聽後很頭痛吧！究竟怎樣的水才對肌膚和身體有益？先了解一下平日自來水中有什麼無形的肌膚殺手。
01皮膚殺手 氯氣
香港的食水經過氯氣消毒處理，基本上是安全的，但氯氣帶鹼性，與皮膚的弱酸性不同，所以用含有氯氣的水來潔面、洗澡，肌膚會變得乾燥，情況就如我們到泳池游泳後，頭髮、皮膚長時間接觸池水便會變得分外乾涸。不過，最大問題是當氯氣加熱後濃度會加強，若果人體長期吸入大量氯氣會影響健康，嚴重的更會致癌。02皮膚殺手 沙泥鐵鏽
除了氯氣外，水在輸送過程中也有可能受到污染，因為輸水管及大厦水箱如陳舊或沒有經常清洗，就會囤積鐵鏽和沙泥。曾試過家中自來水的顏色偏黃嗎？這就是當中的原因了。03皮膚殺手 有害物質及細菌
普遍家居的自來水中含有多種肉眼看不見而對身體和肌膚有害的化學物質、細菌及細菌的屍體，例如殺蟲劑、農藥、大腸杆菌、沙門氏菌、重金屬如鉛。身體與肌膚受正面侵害
台灣美容專家丹楓老師認為水質的好壞當然會影響肌膚狀態，雜質愈多就愈容易讓肌膚酸鹼失衡。「如果水中的金屬離子化合物過多，會導致水質偏鹼，容易破壞肌膚屏障。」皮膚是身體最大的器官，如你平日卸妝潔面時，都是讓肌膚直接、毫無阻擋地接觸含有化學物質的水之中，首當其衝當然是氯氣令皮膚變乾，所以這解釋了當你已經用了很溫和的潔面產品後，肌膚依然出現乾燥和濾水的原因！另一方面，如我們沒有使用過濾器裝置，等於用我們的肝膽臟腑直接當作過濾器，令它們長期有着非常沉重的負擔。好水， 好肌膚
01解決方案 無氯水
用濾水器清除了氯氣、沙泥、鐵鏽、細菌及細菌的屍體後，建議用乾淨無害的水洗臉卸妝。如果想進一步殺菌的話，可將已除氯的水煲沸並待涼後，用來潔臉。丹楓老師表示弱酸性水雖有利於肌膚角質屏障，但酸性水取得與保存不易，建議洗臉還是以中性水即可。
02解決方案 蒸餾水
使用濾水器，濾水器就如洗衣機和雪櫃，是生活必需品，能提升生活及肌膚的質素。Jamie Chan指蒸餾水屬於純水，但當中沒有礦物質。如想避開自來水中的有害物質，但又無辦法除氯的話，可考慮使用蒸餾水洗臉。03解決方案 有氣礦泉水
丹楓老師分享個人經驗，當他到上海、北京出差時空氣污染嚴重的話，他會用瓶裝礦泉水洗臉。當肌膚容易敏感、乾癢時，更會買有氣礦泉水洗臉，因為氣泡水中的碳酸能促進肌膚微循環，也能讓肌膚屏障能力提升。04解決方案 氧化還原水
Jamie表示科學家最新發明了有氧水或氧化還原水，可以幫助身體及肌膚排毒外，也可提升肌膚水分，甚至抗氧化，令肌膚保持年輕。原理是將天然礦物元素純鎂與水結合能產生離子交換作用，製造出氫氣。氫氣細得可穿進水和油的分子，同時亦可滲入人體細胞，迅速中和、去除引起老化的活性氧。它也能將普通的自來水變成無害、無臭、富含氫氣的鹼性還原水。而且這類水可分拆大水分子團變成小分子團，令人體容易吸收。所以用它來潔臉，也能保護肌膚的屏障。活水小功具
近年日本研發出一種叫Magstick的棒棒就是這原理，將棒棒放進水中，經過約三分鐘就會變成有氧水。提升肌膚水分的方法是，將有氧水放進噴霧瓶裏，每天當肌膚感到乾燥時用來噴臉，以抑制活性氧活動，讓皮膚水潤及光潔白嫩，並減少肌膚乾燥及過敏。除了以離子交換方式，市面上不少過濾水機都使用不同的過濾系統，例如常見的電解水機所產生的電解水含有礦物質，有抗氧化功能，但缺點是電解水機較昂貴，人體正常狀態下，體液pH值維持在7.3至7.4之間，即略呈弱鹼性，但電解水的鹼性如較人體所需的為高，有機會造成身體負擔，得不償失。
洗澡也是美肌時刻
除了潔面外，洗澡也會影響肌膚。筆者經常於洗澡後，皮膚都會出現痕癢、乾燥等問題，即使已換上滋潤度高的潔膚液，也沒有改善，真令人苦惱。現在才知道，單單更換護膚品而沒有提升水的質素，等於「換湯不換藥」，想徹底根治沐浴後的皮膚乾燥問題，必先提升自來水的質素。剛才提過，氯氣經加熱後不但會釋放出致癌物質三氯甲烷與鹵乙酸，而且在淋浴期間通過皮膚和呼吸器官的氯氣吸收量比由飲用水吸收更多三至四倍！而過多的氯氣不但加速皮膚老化，更會導致頭髮變色、頭髮蛋白質變質、產生頭皮屑，嚴重的更會脫髮。因此，建議在自來水加熱前，用過灑器先把氯去除。
識洗澡要這樣洗
想一邊洗澡，一邊美肌，唯一的辦法就是轉用能去除氯氣及將酸性水轉變為鹼性水的花灑頭，例如來自加拿大的Renaud便推出維他命C花灑，據稱內裏裝置了維他命C濾芯，當中20克維他命C可以中和水中99.9%氯氣，將原來帶鹼性的水，調節成為人體皮膚及頭髮的pH值4.5至6弱酸性，最重要能幫助肌膚吸收及保持水分，而且洗澡後不會出現皮膚乾澀。近年日本與韓國在發展過濾水科技上甚有成效，因為他們都發現水確是造成頭髮和皮膚乾燥，以及引起頭髮和皮膚問題的原因所在。日本的Aroma senses和韓國的Waters TherapyShower相繼推出既可除氯，又具水療、香薰及美肌功效的花灑頭，據稱具防脫髮、減頭皮、骨膠原抗氧化及防敏感等功效。有些更能將自來水進行軟化，減少容易殘留在秀髮和肌膚上的鈣鎂離子。因為這些構成硬度的成分會與洗髮用品結合，並殘留在頭髮上，造成頭髮乾枯、毛燥，而且當這些殘留成分附着在髮絲表面，滲透至髮芯，使洗髮水無法很好地起泡，難以徹底清潔毛孔，造成阻塞毛孔。
··· 閱讀更多
