減重旺季到 五招KO壓力肥

時報周刊No.2247
現代人生活緊湊,尤其全球至今壟罩在新冠疫情陰影下,更讓許多人壓力爆表,然而研究指出,長期承受情緒壓力者,一年會增胖大約5公斤;醫師更提醒,慢性壓力會阻礙消化功能,導致少吃多動也難以變瘦,建議掌握5招「心法」,從內在控制起,才能真正甩掉俗稱「壓力肥」的情緒性暴食。

少卵年輕化!30歲以下女性5%是少卵族

自由時報20210306
茂盛醫院調查去年因不孕問題來院就診近4千名婦女,發現30歲以下年輕婦女竟超過5%AMH(卵子庫存量)小於1.2,顯示有「少卵化」現象,35歲以下婦女則有近10%、38歲以下超過14%,這些「少卵化」女性恐到40歲面臨無卵可用。

老藥可抗新冠 降低病毒量高達十倍

康健雜誌第268期
對抗新冠肺炎,全球對疫苗寄予厚望,藥物的研發也沒有停下腳步。中央研究院院士翁啟惠率領的研究團隊發現,抗瘧疾藥物美爾奎寧、抗愛滋病藥物奈非那韋、靈芝多醣體RF3、全株薄荷及全株紫蘇的萃取物等5款現有藥物及保健品,具有抑制病毒活性效果。

年假症候群 免疫力直直落

時報周刊No.2245+周刊王No.359
已經開工一個禮拜多,上班卻總是提不起勁嗎?小心可能是年假症候群在作祟。醫師提醒,年假症候群形成的主因,除了不當飲食造成腸胃道消化與代謝狀況異常以外,也有一部分來自於生活節率被打亂,若不盡速回歸正常生活節律,不僅影響精神,也會降低免疫力,讓疾病纏身。

課本沒教的、大家誤會的,真正重要的「性」事

好色醫學必修32堂課
好色是天賦,性知識卻不是與生俱來的。跟著專業醫生了解性,讓你擁有好氣色、獲得好臉色!從臉紅心跳到眉開眼笑!「G點」是夢幻傳說?「自慰」有益身心健康?三千多年前的古埃及已經發明「保險套」?「潮吹」的液體從哪來?學校沒教、網路亂傳、A片誤導一一破解!

健身房宅我家

能力雜誌2021年2月號
回顧籠罩在疫情陰霾下的2020年,為了防疫顧健康,居家運動的各項服務、硬體設備等產業順勢崛起,不必出門一樣能兼顧運動、娛樂與社群互動,成為民眾提昇體能與免疫力的最佳選擇。來到2021年,這波健康運動新商機仍將繼續延燒⋯⋯

放屁次數有學問 太多太少都不行

聯合報 20210218
許多人的生活飽受胃脹氣困擾,時常響屁、臭屁放不停,常在酒足飯飽後連續打嗝,這可能是腸胃道健康亮紅燈的警訊。胃腸科醫師提醒,要留意發生的原因,並且學習如何在日常生活中保腸健胃妙方,才能讓生活不生「氣」。