除身體的濕：調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病
「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質，在空氣中稱為水蒸氣或霧氣，若水分在人體滯留太多時就是一種病症，故又稱「濕邪」。中醫普遍認為，人體臟腑機能運化正常，則可平衡體內的水分，但當身體無法將水分引到正確的位置供給運用時，就代表，「體內濕氣比較重」。
Costco減醣好食提案
Costco減醣料理指南！天天變化餐桌美味！如何利用Costco大份量食材製作減醣料理呢？本書精選Costco 100+道減醣食譜，百搭食材從分裝、保存到一日三餐，減醣生活提案讓你聰明擇食，吃飽吃好，健康與美味都兼具！
天下雜誌第703期
一杯黑咖啡下肚，不僅提神醒腦，還有保健減脂功效，中國藝人甚至宣稱喝黑咖啡，三天內減重逾八公斤，引起熱議。但看在熱愛咖啡的乳癌名醫張金堅眼裡，卻不是好現象。
康健雜誌第261期
雞蛋含有9種人體所需的胺基酸， 是最完整的蛋白質來源。或許很多人認為，生雞蛋未經高溫烹調，維生素A、E、B5和磷等營養素可保留完整，但其實研究發現，身體對於煮熟雞蛋的吸收率比較好。
康健雜誌第261期
台灣盛夏的當令水果種類眾多，而且又香又甜，大快朵頤，清爽又消暑。不過，儘管水果各有其豐富的營養素，但一不小心吃太多也會造成身體負擔，尤其在中醫觀點，水果性質有的燥熱、有的寒涼，體質較為虛寒或燥熱的人，如果吃錯了，恐怕有腹瀉不適或是嘴破上火等症狀。
逆齡餐桌
台灣民眾平均壽命80歲，但健康歲月卻只到71.2歲。每個人需要被照護的時間約 7.3 年。還好，這是可以預防的。高齡醫學專家與亞太臨床營養學家，首度聯手在餐桌開課。重新發現「飲、食」，再平凡不過的早餐、午餐、晚餐，竟是人類長壽後，許多困境的解答。
能力雜誌2020年7月號
一回到家，媽媽就對小文說：「聽說手機上很容易附著細菌和病毒，我看家裡還是要買一台手機的紫外線消毒機，比較安全！」不過，手機真的有那麼「髒」嗎？公衛專家的答案或許會完全出你意料⋯⋯
看雜誌第213期
中國傳統文化的精華中醫與武術，最近頻頻被推上風口浪尖。幾千年的武術絕學與中醫神技，如今多半失傳甚至淪落到與騙子畫上等號。這些曾給中華民族帶來耀眼光芒的傳說，真的沒有存在過嗎？
今周刊第1193期
二○○九年七月三十日，一段關於糖如何危害健康的演講內容，在網路上吸引到大量關注。不只是健康，這段演講也揭露了食品業、科學界、政客如何串聯，催生出肥胖戰爭。
斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書
70%的免疫細胞，都在腸道！顧好腸道免疫力，有效預防流感、肺炎、病毒！人為什麼會生病？腸內廢物太多所致！只需3週，幫腸道斷捨離，清腸、排毒、瘦身，一次完成！還可緩解過敏、腸漏、慢性發炎等難治疾病。
