失智症預防 「動動腦」是最強保健術
今周刊第1207期
台灣失智症族群超過二十八萬人，年齡愈大罹病機率愈高，糖尿病、三高患者更是高危險群。這種「無法痊癒」的疾病，如何預防與照護，將會是每個家庭都可能面臨的問題。
台灣失智症族群超過二十八萬人，年齡愈大罹病機率愈高，糖尿病、三高患者更是高危險群。這種「無法痊癒」的疾病，如何預防與照護，將會是每個家庭都可能面臨的問題。
大眾運輸要不要戴口罩 中央地方不同調
聯合報20200209
武漢新冠肺炎疫情延燒，全台也掀起「口罩之亂」，中央流行疫情指揮中心找來知名「柚子醫師」陳木榮拍片，呼籲民眾搭大眾運輸工具免戴口罩，不過卻有民眾發現，北捷月台電視的宣導廣告請來台北市長柯文哲拍攝，「呼籲民眾勤洗手、戴口罩」，中央、地方不同調…
武漢新冠肺炎疫情延燒，全台也掀起「口罩之亂」，中央流行疫情指揮中心找來知名「柚子醫師」陳木榮拍片，呼籲民眾搭大眾運輸工具免戴口罩，不過卻有民眾發現，北捷月台電視的宣導廣告請來台北市長柯文哲拍攝，「呼籲民眾勤洗手、戴口罩」，中央、地方不同調…
冬天咳嗽咳不停．小心哮吼找上門
當時序進入冬天，正是寶寶們最容易得到呼吸道感染的時候，常見的症狀有發燒、咳嗽、流鼻水、鼻塞等等。大部分的寶寶可…
女性運動增肌 這樣做才有效率
聯合報20200209
想要擺脫肥胖，肌⾁訓練與有氧運動⼆者皆很重要。事實上對許多⼥性⽽⾔，會讓她們驚覺必須運動」的契機，應該就是減肥。
想要擺脫肥胖，肌⾁訓練與有氧運動⼆者皆很重要。事實上對許多⼥性⽽⾔，會讓她們驚覺必須運動」的契機，應該就是減肥。
防疫期照顧自己，直到下季
0209中國時報精華版
今年引發話題的賀歲片《台北物語2-獲利者》中飾演藥師一角的徐愛婷（詩詩），以靈活演技受到不少矚目，而她真實身份就是一名專業藥師，長年在第一線為民眾服務。武漢肺炎疫情持續緊張，她呼籲民眾「照顧好自己，直到下個季節」。
今年引發話題的賀歲片《台北物語2-獲利者》中飾演藥師一角的徐愛婷（詩詩），以靈活演技受到不少矚目，而她真實身份就是一名專業藥師，長年在第一線為民眾服務。武漢肺炎疫情持續緊張，她呼籲民眾「照顧好自己，直到下個季節」。
讓身體重開機，完全改變體質！
週一斷食計畫
一提到「斷食」，大家會聯想到什麼？很痛苦、很難熬、擔心會半途而廢？事實上，最近這十年與「斷食」有關的瘦身法相當流行，例如：搭配酵素飲品或冷壓果汁的「全斷食」、一天只吃一餐或二餐不吃的「輕斷食」。
一提到「斷食」，大家會聯想到什麼？很痛苦、很難熬、擔心會半途而廢？事實上，最近這十年與「斷食」有關的瘦身法相當流行，例如：搭配酵素飲品或冷壓果汁的「全斷食」、一天只吃一餐或二餐不吃的「輕斷食」。
譚敦慈教你正確使用口罩10重點、三個訣竅避免病毒和PM 2.5
早安健康5.6月號/2017 第24期
台灣民眾一般會用戴口罩的方式阻絕空氣汙染，但是你選用的口罩與穿戴的方法是否正確？要如何儘量避開ＰＭ2.5的危害？就讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈告訴你！
台灣民眾一般會用戴口罩的方式阻絕空氣汙染，但是你選用的口罩與穿戴的方法是否正確？要如何儘量避開ＰＭ2.5的危害？就讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈告訴你！
如何年後瘦身？三方法重拾健康
康健雜誌第255期
你身旁也有這樣的人嗎？總是大吃大喝、不運動，卻一點也不胖，四肢甚至超纖細。而有些人雖然看起來很瘦，但體脂肪其實並不低，這種從外表看不出來的肥胖，到底該怎麼辨別？其實有一些訣竅。
你身旁也有這樣的人嗎？總是大吃大喝、不運動，卻一點也不胖，四肢甚至超纖細。而有些人雖然看起來很瘦，但體脂肪其實並不低，這種從外表看不出來的肥胖，到底該怎麼辨別？其實有一些訣竅。
活性碳口罩防傳染，其實對抗病毒效果有限？
今周刊第1044期
網路上盛傳，正確的口罩戴法為，病患防止病毒傳染給他人，要把綠色面朝外，健康的人則要用口罩抵禦外來病毒，應該將防護層白色面向外。真的嗎？
網路上盛傳，正確的口罩戴法為，病患防止病毒傳染給他人，要把綠色面朝外，健康的人則要用口罩抵禦外來病毒，應該將防護層白色面向外。真的嗎？
病例7天翻倍 武肺病毒超速SARS
0129中國時報精華版
武漢新型冠狀病毒肺炎的確診病例急速飆升，現在已超過4500例。大陸央視主播白岩松27日晚間連線專訪中國疾控中心副主任馮子健，詢問為何確診病患會增加這麼快？馮子健表示，「新冠病毒倍增時間比SARS短，6至7天就會翻倍。」
武漢新型冠狀病毒肺炎的確診病例急速飆升，現在已超過4500例。大陸央視主播白岩松27日晚間連線專訪中國疾控中心副主任馮子健，詢問為何確診病患會增加這麼快？馮子健表示，「新冠病毒倍增時間比SARS短，6至7天就會翻倍。」