你一輩子信以為真的醫學誤解

你一輩子信以為真的醫學誤解:權威中醫師破除常見陳年健康迷思
我在門診中看見非常多患者,因為腳痛、腰痛、膝蓋痛或肩膀僵硬等不適症狀前來就醫。患者們經常抱怨,無論再怎麼努力放鬆和按摩,卻還是痠痛難耐、治不好,進一步檢查才發現這些症狀竟然都是由扁平足所引起…

理解,就是深深地看見

不被喜歡,也沒有關係:戒掉討好,建立有界限的穩定自我
成為真實的自我,意味著我們要承認自己的需求,承認我們對他人的需要,以及對失去他人的恐懼。唯有如此,我們才能找回內在的力量。

怯場,是戰鬥或逃跑反應的一種方式

致勝心態:每次上場,都是最佳表現!關鍵時刻不失常、不怯場的7個科學實證法則
對於幫助人類表現來說,如果心理學是軟體,那麼生物學就是硬體。對於影山諾亞等專注於研究個人表現的心理學家來說,通常的任務是幫助某人在準備登場表現時,控制及適應體內所發生的化學反應,以及因此造成的情緒反應…

加碼美國長天期公債 等待降息賺價差

Smart智富 2023/11月 第303期
今年股市震盪、債市大跌,高資產退休族常採用的股債配置,未能發揮減緩資產波動的效果,投資人難免心慌。究竟這波債券價格下挫、殖利率高漲,對退休族資產是威脅?或是隱含絕佳的投資機會?