「退化性膝關節炎」的迷思

自己的膝蓋自己救
一項革命性的新發現:退化性膝關節炎根本不是退化!你還在喝葡萄糖胺?還在打玻尿酸?甚至打昂貴的血小板?其實只要一個新觀念,就能讓你的膝蓋越來越好!只要把握治療的黃金時期,恢復健康膝蓋不是夢!

睡好覺的非藥物處方

越睡越瘦的睡眠聖經
睡眠力UP、 免疫力UP 、幸福力 up!睡不好是造成身體不適、免疫力下降的原因。一旦不重視睡眠,身體的免疫力就會下降,就會開始出現哪裡不舒服的感覺。我們人的「食慾」會受到各種荷爾蒙的影響。對職場上的人來說,睡眠也是一種必備的商業技能!

疼痛是身體的警訊,不可不慎

全身激痛點地圖
痛的地方常常不是真正的問題所在。導致激痛點的另有其處!!不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡,找出痛的根源很重要。本書介紹全身真正的激痛點,讓你的疼痛不再是你的疼痛,找到痛因,對症打擊!!

快速簡便的一鍋瘦身料理

30天減醣快瘦
三餐美味不挨餓、營養均衡不復胖、烹煮料理不麻煩,輕鬆三「不」曲,讓你徹底打破「我很胖,我想要變瘦的循環!」30天食譜計劃,讓你隨心所欲自由配搭。輕鬆搞定一日三餐減醣料理,吃出好體態+提升免疫力!

40年前拚經濟造就戴奧辛世界最毒「保持人」

商業周刊第1675期
戴奧辛、三十二皮克,這兩個冷冰冰的名詞與數字,卻因為一件隱匿二十二年的工業廢棄物污染案,影響三千多人一生的健康與生活。它是發生在台南的「台鹼安順廠戴奧辛污染案」,歷經十年纏訟,去年終於三審定讞,住在廠區周遭、血液戴奧辛濃度超過三十二皮克的四百多位居民…

如何從日常中預防並改善不良的生活習慣

來自日本NHK打造健康身體的食材大全
最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作,完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點!日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。

新冠肺炎3種人死亡風險高!這樣做才能增加保護力

健康2.0精選eMOOK 18
全球各國新冠肺炎(COVID-19)感染人數不斷攀升,死亡病例也逐漸增加。對此,台大醫院北護分院院長、台大醫學院家庭醫學科教授黃國晉提醒,所有年齡層都可能感染新冠肺炎,但心血管疾病患者、肺功能不好的人、還有慢性病患者要特別小心,這群人抵抗力差,容易引發重症致死。

酒精、漂白水及次氯酸水 一次搞懂該怎麼用!

健康2.0精選eMOOK 18
新冠肺炎肆虐全球,台灣這段期間防疫表現可圈可點,因資訊傳播快速透明,民眾大都能在短時間內有防疫觀念,但網路充斥諸多似是而非觀念,比如為避免接觸傳染,消毒液的使用就很重要,要如何正確的選擇及使用消毒液和使用時機,仍有很多民眾還不熟悉或是被混淆的。