你家寶寶也是秋天過敏一族

【嬰兒與母親】 2024/10月 第576期
過敏簡單說就是人體的發炎反應，台灣秋天常見的過敏疾病，通常以過敏性鼻炎、氣喘跟蕁麻疹較為常見。你家寶寶每到秋天就噴嚏打不停？皮膚癢到不行？快來看看專家怎麼說！

小心，流感已全年化

【嬰兒與母親】 2024/10月 第576期
流感冬天才會有？流感疫苗打完就立刻見效？流感疫苗保護時效都一樣？NO、NO、NO！台灣家庭醫學醫學會、台灣感染症醫學會呼籲，台灣已經流感全年化，流感疫苗最好提早預約施打，確保擁有足夠免疫力。

美容瘦身前先檢測基因？

Harper’s BAZAAR 2024/10月 第416期
以基因分析結果為基礎計劃瘦身，增進腸胃健康以治療斑點的時代，美容模式正朝著從改變外貌當中尋找根本原因，並尋求應對的方向進化。

63歲處長 AI救老人

天下雜誌 2024/10月 第808期
內政部統計處24名公務員，加班七年串起全台上億筆資料，找到七百位急需長照的長者，還要分析台電資料，留意長輩作息異常。

學會「微正念」技巧，對抗工作壓力！

哈佛商業評論全球繁體中文版 2024/10月 第218期
每個領導人都會面對許多壓力，雖然正念技巧有助於緩解這些壓力，但領導人往往忙得不可開交，似乎沒有時間可以停下腳步好好練習。本文建議7個只花幾秒鐘就可以做到的微技巧，幫助領導人釋放緊繃的情緒。

鳳小岳 好好呼吸就能好好睡覺

小日子享生活誌 2024/10月 第131期
鳳小岳，影歌視三棲。最新作品《人生清理員》，首次挑戰清理死亡現場的職人演技備受肯定。從小受到母親影響八歲就開始練習氣功和打坐，也透過靜心與冥想幫助自己在睡前整理思緒、排除焦慮，就會更容易入睡。