卡卡老年生活的破繭心法

張老師月刊 2023/8月 第548期
人出生於家,最後仍是回到家。所以退休非失業,而是真正回家的開始。事業也並非生命的全部,生命最終能否獲得意義,在於是否與親友連結,感受到人際間的真摯情份。

薩提爾模式 您專屬的心靈整理術

張老師月刊 2023/7月 第547期
環境髒亂怎麼辦?整理達人一出手,原本藏污納垢的環境就變得明亮、乾淨。心裡亂糟糟怎麼辦?薩提爾模式提供了各種不同關於情緒的收納和清潔技巧,讓心情能保持清爽、舒適。

為什麼我們會有戀愛腦?

張老師月刊 2023/7月 第547期
儘管戀愛激發了多巴胺,帶給人們巨大的快樂繼而上癮,6個月後神經傳導物質還是會無可避免地下降,激情的火焰熄滅後,戀人的缺點便無所遁形了。

變動時代的內在安穩術

張老師月刊 2022/4月 第545期
近日襲捲全球的「ChatGPT」成為夯話題,它揭示了AI 人工智慧,將影響產業人力重整,讓人類世界的工作項目與人力需求,面臨重大變動!如何在各式壓力中快速穩下腳步,安定自己再出發,成為非常重要的軟實力…

面對身心疾病,家人還能怎麼做?

張老師月刊 2023/4月 第544期
我們都不願意自己或親愛的家人罹患身心疾病,然而每個家庭或多或少都會遇到相關的經驗,既然震盪搖晃難以避免,及早做好心理上的調適或可減少事件發生時的衝擊。