讓親密對話搶救「性衰退」危機

張老師月刊 第535期
性的溝通是夫妻間不可缺少的親密對話,考驗著彼此之間的「安全感」和「開放性」,也考驗著彼此如何處理性需求、性觀念、性態度上的歧異。與其花耗許多時間心力疑神疑鬼或不斷想偵查性互動停擺的原由,不如想想如何讓日常相處有一段安靜的時間和空間可以會心分享。

別讓年齡限制了人生的無限可能

張老師月刊 2022/6月 第534期
很多人之所以裹足不前,是因為擔心自己還沒有準備好,怕貿然行事不會有好的結果,如果可以轉念,把重點放在嘗試的過程,而非最終的成果,將會意識到,想要做什麼的時候,就是嘗試的最好時機。

解密媽寶情人

張老師月刊 2022/6月 第534期
如果親密關係裡的另一半就像巨嬰一樣,他們總是常說:「我媽/爸說⋯⋯」為了維護兩人的關係,這些對話常常讓人難以反駁;又或者,他們總依賴別人完成生活許多事,該怎麼幫助自己和對方呢?

父母總是被青少年句點?

張老師月刊 2022/3月 第531期
即便是孩子的父母,也不會比孩子更懂他自己的情緒與感受,因此高品質的陪伴及互動,以孩子的主觀感受作為回應的方向是很重要的。接受及回應孩子正在經驗的情緒與感受,才能促進關係並降低錯頻的情況。

堆積如山的回憶,儲物行為整理心法

張老師月刊 2022/3月 第531期
為什麼這些看來不需要、沒意義的小東西,會持續地增加、又難以捨去?丟東西之所以會感到不安,是因為要面對「切斷過去連結」和「未來將會缺乏」想法所帶來的複雜情緒,因此,關鍵在於怎麼在丟掉過程中保持安心。

斜槓還是專精?從狐狸與刺猬看斜槓職涯

張老師月刊第529期
一個人如果被外來的壓力打破,就只能成為競爭中的淘汰者,相對的,如果「從裡面打破蛋殼」主動為自己製造追求成長的內在壓力,則能為自己創造新的生命價值,斜槓也可以成為突破舒適圈的探索途徑。

成為資訊浪潮中的「航海王」

張老師月刊第524期
小船即是我們,大海就像是這大環境,而那些海浪就是不斷出現的訊息與刺激。在這多變的大環境中,我們總是習慣用腦袋想出很多策略讓自己存活下來;然而卻時常忘記最重要的船錨。船錨就是我們的內心定位與需求。