數位時代裡的創新工作模式 你跟上了嗎?

張老師月刊第519期
現在正是數位原生族群朋友們,最棒的機會與舞台。你需要做的,就是找到自己的優勢,主動承擔與歷練,在合作中磨練自己的溝通能力、專案管理、跨部門協作⋯⋯等綜合能力,成長出自己第1線實戰的經驗。

如果把自己弄丟了 記得呼吸!

張老師月刊第519期
覺知呼吸,感受當下的力量,學習不同的呼吸方式,是整合身心靈最直接而有效的療癒方法。好好的呼吸!當我意識到可以主導自己的呼吸時,感覺不是拿到了名貴的珍稀藥材,而是拿到了賜予生命健康快樂的免費處方。

在日常生活中創造意義 ─有目標,就快樂!

張老師月刊第517期
根據經驗,突然被問到「你認為生活有何意義」這種問題,有些人會愣住,一時答不出來,也有些人會侃侃而談。「正向心理學」的研究顯示,一個人若抱持愈高的生活意義感(meaning in life),便愈常感到快樂、具有愈高的幸福感、身體愈健康,而且工作愈勤奮。