1分鐘救命關鍵!
Covid-19完整QA大解析!防疫不恐慌!噎住窒息、心跳停止、頭痛、腦中風、腹痛、腰痛;切割傷、燙傷、撞傷、動物咬傷……居家急救知多少!什麼情況可以自行觀察?什麼情況要馬上送急診?有些症狀分秒必爭,在送醫前黃金搶救時間只有短短的幾分鐘!關鍵時刻到底該怎麼做?急診專科醫師告訴你!
越簡單越健康!看圖學做100分營養料理
「100分營養料理」輕鬆讓身體吸收到食物的能量最大值,認識最新營養科學,每一口都獲得100%的滿分元氣!「人如其食。」──我們的身體由吃下的食物構成!飲食是連結「營養」與「身體」的橋梁,但我們習慣的烹煮方式或觀念,卻可能導致好的養份大量流失!
big大時商業誌 第57期
就像穿越長長的隧道後,人生到了中年,懷念年少輕狂之餘,越過紅塵靄靄,不只追憶青春,追尋的是人生下一個永恆註腳。
時報周刊No.2260
面對嚴峻的新冠疫情,健康的心理狀態,絕對是抗疫成功的關鍵之一。不論你是確診者、居家隔離或居家檢疫者,還是一般普羅大眾,疫情之下的心理學,最需要大家一起「校正回歸」。
康健雜誌第271期
攝取益生菌、維持腸道菌相平衡, 與罹患新冠肺炎的機率及嚴重程度有關。一篇刊登在英國胃腸病學會(BSG)的官方期刊《腸胃(Gut)》的研究發現,新冠肺炎患者和未感染者糞便中的菌相明顯不同。
天下雜誌第723期
診間裡獨居老人,平時堅強,內心卻躲著小孩,他們任性可愛,時而恐懼,預告未來多數人樣貌。面對突然的鬧脾氣,如何為他們找回柔軟那一面?
吃的科學
科學證明減脂成功要多吃什麼?
怎麼吃可遠離心血管疾病、糖尿病、癌症、失智?越吃越長壽的關鍵竟然是碳水化合物?減醣、低碳、生酮飲食隱藏了什麼陷阱嗎?
哪些食物是真正的癌症剋星?
低醣酪梨食譜
全台第一本酪梨食譜,IG最夯綠料理終於襲台!韓國人氣料理家洪抒佑首度公開,沙拉、蓋飯、義大利麵、甜點,新手也OK的30道美味料理,幫你日日減醣生酮,吃出營養‧健康‧活力!
21天增肌燃脂計畫!
不只瘦得快又健康,更要有瘦一輩子的本事。把你的身體,成功打造成一部「燃脂機器」!教新手無壓力開始生酮飲食,讓酮友們維持好代謝,幫健身和運動族輕鬆提升表現,最強、最完整的增肌燃脂體態改造全書!
今周刊第1273期
胃食道逆流的發生和你的日常行為息息相關,這是一種文明病,也是一種生活習慣病,三餐不定、愛咖啡及甜食,導致食道一直暴露在胃酸下,食道黏膜就容易發炎,甚至潰瘍。