如何從日常中預防並改善不良的生活習慣

來自日本NHK打造健康身體的食材大全
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。從蔬菜、水果、穀物．豆類、肉．蛋．乳製品、海鮮……無所不包。

診間裡的女人(摘要)

診間裡的女人
誰說結婚就是「修成正果」？誰說生子就是「完整生命」？在偏見和陳舊觀念的框限之下，女人從未真正擁有自己的身體。本書借女人及女孩們不曾說出口的故事，進行深刻思索及犀利論述，為所有女性提供鬆綁自我的可能。

過度緊盯3C 這4大眼病不可不防

趨勢贏家58-《搶救孩子的惡視力》
科技的發展，讓人們的生活愈來愈離不開3C產品，而這些螢幕會發光的設備，面板製造商為了使影像更加清晰明亮，又多以LED光源為主，都富含波長約在400∼500奈米的偏藍光，這將危害到我們眼睛的健康。

比銀杏更能有效護腦的5類食材

專案經理雜誌第50期
不論是講求工作效率的上班族，或是學習階段的學生，幾乎清醒的每一刻都需要靈敏的反應力與強效的記憶力處理事務。想追求更卓越的表現，除了加強專業技能之外，靈活的腦力也是決勝的關鍵，因此如何在日常生活中選擇對的食物，也是重點之一。

老、中、青三代 如何吃出好眼力？

趨勢贏家58-《搶救孩子的惡視力》
現代人用眼過度，眼睛都有提早老化的問題，日常保養從飲食著手是一件再簡單不過的事，雖然不能達到立竿見影的效果，但懂得吃對食材，隨時補充營養素，長久下來，可達預防之效，延緩眼睛老化。

3個理由 戴隱形眼鏡這個習慣要不得

趨勢贏家58-《搶救孩子的惡視力》
想成為夜店最吸睛的「電眼美女」，一名女大生在網路購買號稱韓國最夯的變色片、瞳孔放大片。沒想到用了幾天，眼睛發癢、紅腫，至眼科門診就醫，醫師撥開眼皮，就發現一小塊異物卡在角膜附近，原來是印在放大片上的染料脫落，以致眼睛發炎。

獨處的重要

深度數位大掃除
為什麼需要進行數位大掃除？在選擇數位產品時，我們往往著眼於便利性，而忽略了它們造成的危害，例如iPhone原意是要作為結合iPod（聽音樂）和手機功能的新裝置，如今卻成了app商人綁架用戶的平台。我們為了追求些許便利，把新科技盲目地添加到生活中，回過神才發現自己淹沒在日益喧囂的科技產品裡。