知己知彼,讓男女兩性人際溝通更自在

男人為何不明察,女人幹嘛不明說
日本超人氣心理諮商師五百田達成,以「男」、「女」兩大類型做為分野,透過隨書收錄的「溝通性格檢測表」,一分鐘辨識出你的溝通性格;並以輕鬆幽默又犀利的口吻,為你解析不同溝通類型的人們在說話、傾聽與理解上的基本認知。

越努力,越焦慮?

其實你很好:停止自我苛責,擁抱內在小孩
你有多久沒跟自己說一聲「辛苦了」?全民焦慮時代,你必須學會「愛自己」的方法!資深心理諮詢師帶你讀懂消極情緒想傳達的悄悄話:跳脫認知誤區,接納真實且夠好的自己!

由寫作之窗看見的革命風景

從沒想法到有想法的精準表達寫作術
日常生活中,我們無時無刻都在寫作,社群貼文、即時通訊、信件往來甚至會議紀錄等,其實都在寫作的範疇。而我們最常碰到的困擾,就是「寫不出來」(不知從何下筆)!要想打破困境,就要先「找出自己的意見」,最簡單的方法,就是從「問自己問題」開始!

愛美的女人最「毒」?小心身邊的美妝保養品

肌斷食
你知道嗎?大部分的保養品所含的油質和界面活性劑都會破壞、刺激我們的肌膚!所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品,幫助肌膚「斷食」,排毒再生。 放心丟掉你的保養品及化妝品,惱人的肌膚煩惱99%都能順利改善!只要「清水+純皂+凡士林」毛孔、暗沈、鬆弛就能輕鬆消失了,保濕力提升100倍!

微生物居然可以趕走壞情緒!

益生菌2.0大未來
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。

受歡迎的人都在用的方法

有效到讓人中毒的最強心理學
暢銷作家神岡真司、實戰心理學系列代表作!可具體操作、並應用在工作上的心理技巧!在私人場合,也能掌控對方的感情與行動!極其機密的S級心理學最高超技巧,只在這本書告訴你!

用「散步的感覺」健走看不出效果?

醫生說「請你運動!」時
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛,消除身體積累的疲勞!無論是五分鐘即可降低血糖的運動,還是能解除膝蓋、肩膀、腰部疼痛的伸展操,「現在馬上就該做」的運動通通濃縮在這本書裡!

風情萬種的美味關鍵

調味料便利冊:嚴選9大類、229種精采收錄
無論你是廚房裡的能手或生手,都能透過本書簡單的說明、生動的圖片插畫,引領你進入充 滿香氣與美味的飲食世界。天然工法介紹、歷史故事,也有生活常識、烹飪秘訣與實用食譜,想做料理時遇到疑惑,隨手翻翻就能找到答案。

「高智商」不等於成功,「高智能」才是贏家!

最強「人心」操控心理學
智商高確實很佔優勢,但是前提是:要懂得適當運用智商。這種善用智商使其達到良好效果的能力,就是所謂的「智能」。智商高並非事業成功﹅感情美滿的保證書,所謂的天才,賦閒在家﹅無所事事﹅不快樂的其實大有人在,反觀,即使智商平平的一般人,只要透過正確的方法來運用大腦﹅理解人性,在成就上仍有機會超越高智商的天才!

擁抱焦慮,才能掌控自己

焦慮也沒關係!
焦慮不是病。這個時代,每個正常人都有點焦慮,沒有焦慮才不正常。明明很努力還是心慌慌?發愁事沒完沒了、壓力大如山?其實,會讓我們腦袋、身體當機的不是「危險」,而是「恐懼」!