毛茸情深：溫暖陪伴與撫慰的療癒能量
張老師月刊 2023/11月 第550期
在快節奏的生活中，「毛茸情深」是一份珍貴的寶藏，它蘊含著無私的愛和撫慰，能夠溫暖我們的心靈，帶來真正的療癒。
在快節奏的生活中，「毛茸情深」是一份珍貴的寶藏，它蘊含著無私的愛和撫慰，能夠溫暖我們的心靈，帶來真正的療癒。
無法接受讚美？你可能得了「冒牌者症候群」
張老師月刊 2023/9月 第549期
「讚美引起焦慮」聽起來很荒謬。但就是有這麼一群得了「冒牌者症候群」的「小冒牌」，不論如何力求上進、精益求精，都還是覺得自己不夠好。
「讚美引起焦慮」聽起來很荒謬。但就是有這麼一群得了「冒牌者症候群」的「小冒牌」，不論如何力求上進、精益求精，都還是覺得自己不夠好。
秋高氣爽 潤肺補氣不鬱悶
張老師月刊 2023/9月 第549期
秋高氣爽，秋燥之氣伴隨早晚溫差，容易引發呼吸道及皮膚過敏，此時需注意滋潤肺陰、鞏固正氣，以增強自己的免疫力。
秋高氣爽，秋燥之氣伴隨早晚溫差，容易引發呼吸道及皮膚過敏，此時需注意滋潤肺陰、鞏固正氣，以增強自己的免疫力。
卡卡老年生活的破繭心法
張老師月刊 2023/8月 第548期
人出生於家，最後仍是回到家。所以退休非失業，而是真正回家的開始。事業也並非生命的全部，生命最終能否獲得意義，在於是否與親友連結，感受到人際間的真摯情份。
人出生於家，最後仍是回到家。所以退休非失業，而是真正回家的開始。事業也並非生命的全部，生命最終能否獲得意義，在於是否與親友連結，感受到人際間的真摯情份。
甜食失控 糖上癮症的紓壓瘦身處方箋
張老師月刊 2023/8月 第548期
近年來減肥營養門診出現許多糖上癮症肥胖的個案，患者心裡都知道吃甜食會胖，但就是停不下來，越是控制自己不能吃糖，越適得其反，你也有這樣的情形嗎？
近年來減肥營養門診出現許多糖上癮症肥胖的個案，患者心裡都知道吃甜食會胖，但就是停不下來，越是控制自己不能吃糖，越適得其反，你也有這樣的情形嗎？
薩提爾模式 您專屬的心靈整理術
張老師月刊 2023/7月 第547期
環境髒亂怎麼辦？整理達人一出手，原本藏污納垢的環境就變得明亮、乾淨。心裡亂糟糟怎麼辦？薩提爾模式提供了各種不同關於情緒的收納和清潔技巧，讓心情能保持清爽、舒適。
環境髒亂怎麼辦？整理達人一出手，原本藏污納垢的環境就變得明亮、乾淨。心裡亂糟糟怎麼辦？薩提爾模式提供了各種不同關於情緒的收納和清潔技巧，讓心情能保持清爽、舒適。
為什麼我們會有戀愛腦？
張老師月刊 2023/7月 第547期
儘管戀愛激發了多巴胺，帶給人們巨大的快樂繼而上癮，6個月後神經傳導物質還是會無可避免地下降，激情的火焰熄滅後，戀人的缺點便無所遁形了。
儘管戀愛激發了多巴胺，帶給人們巨大的快樂繼而上癮，6個月後神經傳導物質還是會無可避免地下降，激情的火焰熄滅後，戀人的缺點便無所遁形了。
當伴侶和你期待的不一樣
張老師月刊 2023/6月 第546期
在婚姻裡感到失望一如喝水般正常，我們無法確保在一開始就遇到對的人，通常是在磨合中，漸漸把對方變成對的人。
在婚姻裡感到失望一如喝水般正常，我們無法確保在一開始就遇到對的人，通常是在磨合中，漸漸把對方變成對的人。
爸爸難為？關於生養焦慮互助團體
張老師月刊 2023/6月 第546期
直到某一天，屬於爸爸的群組開始逐漸增加，男性的生養焦慮就會出現流動的空間，這將是夫妻和親子關係愈來愈成熟理想的訊號。
直到某一天，屬於爸爸的群組開始逐漸增加，男性的生養焦慮就會出現流動的空間，這將是夫妻和親子關係愈來愈成熟理想的訊號。
職場合作心不累：給彼此價值與歸屬感
張老師月刊 2022/4月 第545期
在團體任務上，平等且合作是重要的基礎，在充分的溝通與共識下的分工，才有可能期待每個人都為自己的部分負責，且覺得自己對團體有貢獻，彼此補位與提醒共同完成任務。
在團體任務上，平等且合作是重要的基礎，在充分的溝通與共識下的分工，才有可能期待每個人都為自己的部分負責，且覺得自己對團體有貢獻，彼此補位與提醒共同完成任務。