愛美的女人最「毒」?小心身邊的美妝保養品

肌斷食
你知道嗎?大部分的保養品所含的油質和界面活性劑都會破壞、刺激我們的肌膚!所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品,幫助肌膚「斷食」,排毒再生。 放心丟掉你的保養品及化妝品,惱人的肌膚煩惱99%都能順利改善!只要「清水+純皂+凡士林」毛孔、暗沈、鬆弛就能輕鬆消失了,保濕力提升100倍!

微生物居然可以趕走壞情緒!

益生菌2.0大未來
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。

受歡迎的人都在用的方法

有效到讓人中毒的最強心理學
暢銷作家神岡真司、實戰心理學系列代表作!可具體操作、並應用在工作上的心理技巧!在私人場合,也能掌控對方的感情與行動!極其機密的S級心理學最高超技巧,只在這本書告訴你!

用「散步的感覺」健走看不出效果?

醫生說「請你運動!」時
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛,消除身體積累的疲勞!無論是五分鐘即可降低血糖的運動,還是能解除膝蓋、肩膀、腰部疼痛的伸展操,「現在馬上就該做」的運動通通濃縮在這本書裡!

風情萬種的美味關鍵

調味料便利冊:嚴選9大類、229種精采收錄
無論你是廚房裡的能手或生手,都能透過本書簡單的說明、生動的圖片插畫,引領你進入充 滿香氣與美味的飲食世界。天然工法介紹、歷史故事,也有生活常識、烹飪秘訣與實用食譜,想做料理時遇到疑惑,隨手翻翻就能找到答案。

「高智商」不等於成功,「高智能」才是贏家!

最強「人心」操控心理學
智商高確實很佔優勢,但是前提是:要懂得適當運用智商。這種善用智商使其達到良好效果的能力,就是所謂的「智能」。智商高並非事業成功﹅感情美滿的保證書,所謂的天才,賦閒在家﹅無所事事﹅不快樂的其實大有人在,反觀,即使智商平平的一般人,只要透過正確的方法來運用大腦﹅理解人性,在成就上仍有機會超越高智商的天才!

擁抱焦慮,才能掌控自己

焦慮也沒關係!
焦慮不是病。這個時代,每個正常人都有點焦慮,沒有焦慮才不正常。明明很努力還是心慌慌?發愁事沒完沒了、壓力大如山?其實,會讓我們腦袋、身體當機的不是「危險」,而是「恐懼」!

筋膜為什麼需要放鬆?

當自己的按摩師:深層肌筋膜自我放鬆
還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎?那時候,連心情都是閃亮的!放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙!跟著圖解步驟輕鬆操作,常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋,就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力!

談判最高境界:沒有輸贏,只有雙贏

交涉的武器
交涉的目的不是「贏過對方」,而是讓一切都按照你的計畫走。不擅交涉也沒關係,「刻意示弱」或「化弱為強」就能反敗為勝。來自全世界最令人畏懼的昆鷹法律事務所,辣腕交涉高手從不外流,精準談判的奧義,首度大公開!

到底皮膚要怎麼保養?其實應該要先問問皮膚

保養常識9成都是騙人的
美膚的首要之務就是讓皮膚回復與生俱來的機能,這才是擁有美麗皮膚的最快捷徑。不打亂肌膚原本機能,選擇最「適合」自己皮膚的產品,做「最簡單」的基礎保養,才能給肌膚最好的呵護,對待皮膚──最簡單才是最好!